老人可以泡腳嗎

老人指的是六十歲以上的老人， 老年人身體素質以及各個器官的機能都比較弱一些， 所以在做一些事情的時候老年人需要特別加以注意，

泡腳是很多人都喜歡做的事情， 每天晚上泡一下腳會感覺到非常輕鬆， 一天的疲勞感覺到消失殆盡， 那麼老人可以泡腳嗎？下面就說一下這個問題。

老人可以泡腳嗎

老年人也是可以泡腳的， 泡腳的時候由於腳部溫度的升高會使得腳部的血液迴圈加速， 這樣就可以為雙腳帶來更多的營養和氧氣， 腳底有很多的穴位， 用熱水刺激這些穴位可以起到非常不錯的保健效果， 儘管老年人身體各方面的機能比較弱一些， 但是經常性進行泡腳的話也是可以起到非常不錯的保健效果的。 但是老年人不同于年輕人氣血旺盛， 泡腳的時候需要注意一些問題。

老年人泡腳需要注意什麼

首先老年人泡腳的時候需要注意水溫度不要過高，

泡腳並不是水溫越熱越好， 水溫過熱可能會造成對雙腳的傷害， 最好是水溫保持在40-50度就可以了。

再者， 老年人泡腳一定不要超過半個小時， 因為泡腳的時候腳部的血液迴圈加速， 血液會聚集在腳部， 如果泡腳時間過長會使得血液過多的集中在腳部， 時間長了可能會造成頭部供血不足， 甚至是會在起身的時候出現暈厥， 甚至是摔倒， 對老年人的身體會造成意外的傷害。

第三個需要注意的是， 飯後半個小時不要泡腳， 因為飯後立即泡腳的話會使得血液供給腳部， 時間長了造成胃部血液供給不足， 會使得老年人營養吸收不好， 造成營養缺乏。

第四個需要注意的是， 泡完腳之後不要立即睡覺，

最好是趁著腳比較熱揉揉腳底， 及時穿好襪子給足部保暖， 等到全身的溫度降下去之後才能夠睡覺。

另外， 老人泡腳最好是使用專業的泡腳桶， 能夠讓雙腳非常舒適地放進去， 而且一定要讓水浸泡到小腿， 最好是保持水溫在40度左右為宜， 並且根據水溫及時添加熱水。

老人可以泡腳嗎？通過上面的講述可以知道老年人是可以泡腳的， 但是需要多多注意上面所說的問題才能夠做到事半功倍。