物價上漲更應該注意健康投資

據中國之聲《央廣新聞》報導， 國家統計局剛剛公佈了最新消費者物價指數和生產者物價指數。

10月份居民消費價格指數同比上漲4.4%， 漲幅比9月份擴大0.8個百分點。 其中， 城市上漲4.2%， 農村上漲4.7%， 食品價格上漲10.1%， 非食品價格上漲1.6%， 消費品價格上漲5%， 服務專案價格上漲2.5%。

如今， 物價上漲已成為公眾關注的焦點， 食品價格的更是接力上漲， 各種形容價格上漲的新詞也是層出不窮。 從“蒜你狠”、“豆你玩”到“薑你軍”， 再從“糖高宗”到“油你漲”、“蘋什麼”。 當然價格上漲並非是因為市場供不應求， 而是市場炒作的結果。

曾經的大蒜價格居高不下，

就是借助當時蔓延全球的甲流疫情， 自出現流感疫情起， 國內就盛傳大蒜具預防甲型流感的功效， 甚至有媒體稱美國專家也把大蒜列為九大消毒蔬菜之首。 吃大蒜預防甲流之說愈演愈烈， 顯然對推動大蒜價格上漲起到了一定效果。

爾後的張悟本事件則是推動綠豆漲價的直接原因， 偽養生食療專家張悟本在暢銷書《把吃出來的病吃回去》中宣揚“綠豆治百病大法”引發市場綠豆漲價。 忽悠了全國人民的張悟本在留下一串疑問的同時， 卻把“養生”的話題攪熱了。 但在筆者認為， 養生之道日漸紅火有其必然原因， 身體健康， 延年益壽， 沒有人不關注自己身體健康的， 沒有人不想健康長壽的。 對健康的投資就是對未來的投資，

即使是在物價飛漲的今天， 對自身健康的管理投資依然值得關注。

所謂健康管理， 是以日常補益和預防為主的科學體系， 在中醫看來， “上醫治未病”， 尤其是在職場， 生活工作壓力大已經使亞健康成為現代人的“生活方式”。 那應該如何進行系統的健康管理呢？

一是運動健身

生命在於運動， 適量運動， 既有利於健康者的健身， 也有利於患病者身體素質的增強， 又能對藥物治療起到積極的輔助作用。 所以， 要想有個好身體， 一定得加強體育鍛煉。 適當運動可以活動筋骨、疏通氣息、暢達經絡， 達到調和臟腑、增強體質的作用， 從而使人健康長壽。

每個人可根據自己身體的具體情況選擇合適的運動方式和運動量。

年輕人可選擇爬山、踢球、游泳、攀岩、跑步等運動項目；中年人可選擇跳舞、舞太極劍、練習健身球等；老年人可選擇打太極拳、散步、練氣功以及叩齒、咽津、梳發、摩面等養生保健方法， 並注重勞逸結合， 確保平安。

二是中醫補益和亞健康的防治

現今社會隨著工作節奏的加快和社會壓力的增大， 亞健康狀態變得越來越普遍。 據調查， 現在很多人在日常生活中會出現精神不振、情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢、白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、緊張、易受驚嚇等狀態， 而在生理上則表現為疲勞、乏力， 活動時氣短、出汗、腰酸腿疼等， 這就是亞健康狀態。 這種亞健康狀態其實就是身體發出的一個信號， 提醒你該注意健康了。

阻擊亞健康以預防為主， 專家建議， 在日常生活中， 放鬆心境、適時健身怡神、注意合理膳食、合理安排時間、適量進補等方法能有效預防亞健康。

中醫補益養生因其深厚的中醫文化底蘊和良好的調理效果受到大眾廣泛的喜愛， 特別是“立冬”剛過， 冬天已經開始。 這個時節又是人們進補的最佳時期。 俗話說“冬季進補， 開春打虎”。 特別是對於許多有“恐寒症”的人來說， 除了注意保暖外， 也可以通過進補達到禦寒的目的， 但要科學進補。 陽氣偏虛的人， 選羊肉、狗肉、雞肉等。 氣血雙虧的人， 可食用鵝肉、鴨肉等。 體質偏熱的人， 不宜食生冷燥熱， 宜選用枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻等。

適當進行藥物的調理也是不錯的選擇， 並且最好在醫生的指導下進行，

以中藥調理為佳。 特別是在這寒冷的冬天， 溫陽補腎類的中成藥， 比如匯仁腎寶就顯得格外的受歡迎， 匯仁腎寶通過22味中藥的調和， 能夠實現全面補腎、扶正固本、防禦外邪、抵禦寒氣的效果。 藥物調理配合適當的運動， 合理的膳食， 相信遠離亞健康並非難事。

三要看哪些產品經過了時間的檢驗

面對琳琅滿目的中藥補益產品， 如何選擇是一件令人頭痛的事情， 藥品選擇事關身體健康， 千萬要慎重， 要看哪些產品經過了時間的檢驗， 老品牌和知名品牌更值得信賴。 像匯仁腎寶這樣經歷了十多年市場驗證， 並且入選2010年上海世博會的名優產品就讓人比較放心。