​屁股上尾巴骨疼

都說坐著說話不腰疼， 其實久坐對人體的危害極大。 久坐不僅會影響人體的血液迴圈， 還會滋生很多疾病， 其最為直接的感覺就是尾骨痛， 感覺尾骨處疼痛難忍， 尤其是受到外力壓迫的情況下， 此種症狀更加明顯了。 那麼出現此種情況應該怎麼辦呢？如何最大限度的減少因為久坐而給身體造成的不適感呢？

尾骨痛最覺得困擾的是坐著時會感到尾骨處疼痛不適， 尤其是尾骨受力壓迫時， 坐得越久越會覺得痛， 有些人甚至平躺時也會覺得不舒服， 此時會覺得側躺或左側躺較舒服， 因為這個姿勢可以減輕尾骨壓力。 也有一些人是從坐姿要站起來的時候覺得最痛， 這是因為坐下的時候， 尾骨有脫位或不正常的移動。 在嚴重的尾骨痛時， 甚至連走路都會感到疼痛。

有些病患會訴說坐在軟的椅墊上反而比直接坐在硬的椅子上還不舒服， 這常是因為薦骨與尾骨之間的關節不穩定， 在坐姿時， 由於身體重量主要由坐骨粗隆負荷， 當坐在軟的椅墊時， 坐骨陷入椅墊中， 反而使尾骨須承受身體的壓力而導致疼痛。 尾骨痛並不常合併的有腳痛， 如果腳痛的型態如同坐骨神經痛， 且延伸至膝蓋以下，

比較可能是由腰部神經根病變所致， 而非尾骨疾患。 造成尾骨痛的原因包括有尾骨或它的關節韌帶受到直接創傷， 可能是滑倒時屁股摔坐在地上， 或是從高處落下時以屁股著地， 也可能是尾骨被踢或被外物撞擊。 由於造成薦骨與尾骨間之關節扭傷或尾骨骨折， 因而引起尾骨局部之發炎疼痛。

隨著時間過去， 受傷部位癒合後， 就不再疼痛了， 但是如果癒合不良或無法癒合時， 就會有持續的疼痛存在。 尾骨痛的保守治療可能需數週， 甚至長達數個月的時間。 倘使經過長時間保守治療仍無改善， 而尾骨關節有明顯不穩定或鬆脫時， 可以手術移除尾骨， 而術後約需經過四到八個月的時間， 症狀才會改善。 所以， 不管是保守療法或手術， 要治好尾骨痛最需要的就是耐心， 只要找出原因加以治療， 就不會因為有椅子卻坐不得而感到困擾了。 如經過骨科體檢、肛門指診及X線檢查， 確診為單純尾骨痛， 並排除其他疾病， 則可通過改變坐姿， 以大腿為受力點， 近期避免騎車，

坐位骶尾部放置軟墊， 每天熱水坐浴， 同時行肛內手法按摩， 配合局部熱敷理療， 通常可取得滿意療效。 必要時可行尾骨周圍封閉， 但因該部位靠近肛門， 易導致感染， 故封閉時需嚴格無菌操作。 尾骨痛不適宜採用拔罐治療。