怎麼做才能做到長壽？

長壽， 人類的一個永恆的美好的願望和話題， 對於現代人來說， 長壽一直以來都是人類的一個美好的憧憬， 美好的願望。 但是真正能做到長壽的人沒有多少， 甚至可以說沒有幾個。 這樣長壽究竟有什麼奧秘呢？今天帶大家進入到人類追求長壽以來的一個總結的中去， 讓我們大家一起看看到底什麼是長壽， 長壽有哪些人類不可知的秘密和奧秘。

責任心強， 更長壽。 一項長達8年的研究顯示， 各種性格特徵中， 責任心最有助長壽。 斯坦福大學研究人員表示， 做人謹慎細心、做事耐心有計劃， 像研究人員那樣有點強迫症傾向， 都有助長壽。 這類人做事自覺， 對待婚姻、工作、健康各方面， 往往能做出正確的選擇， 不太會因為抽煙、飆車， 不遵醫囑等原因而意外喪生。

飲食定生死。 研究人員發現， 地中海飲食是有助長壽的飲食方式， 即多吃果蔬、堅果以及健康油脂，

遺傳有影響。 若父母長壽， 子女未必也長壽， 但會從父母那繼承到一些好處。 近期， 《英國醫學期刊》報導， 某些人之所以更少生病， 可能是大腦分泌的某些化學物質如5-羥色胺和多巴胺比常人更多， 這正是拜遺傳所賜。

對於人類關於長壽的奧秘， 沒有那麼多的秘密。 只是我們要多注意自己的行為和生活方式， 結合到文章裡面去， 做認認真真的做好每一件事情， 為每一件事情都付出努力， 充滿動力。 這樣的話， 長壽對於每一個來說都不在將是秘密和奧秘。 走出自己的生活方式， 重組幹勁， 建有， 做一個全新的自己。 不僅僅是對自己負責， 對加熱你也有很大的責任。