陰虛燥熱體質的表現

陰虛火旺別稱陽虛發熱， 就是指因為身體陰津虛損， 水不制火引發的發熱癥。 癥見兩顴黃赤， 型體削瘦， 睡覺盜汗， 五心煩熱， 夜熱早涼， 口燥咽干， 舌黃少苔， 脈細數。 治宜養陰清熱， 或生津止渴。

1．手心熱、足心熱、不欲近衣物。

2．心里躁熱、思冷食、冷飲。

3．口干舌燥、口苦口臭、咽干、惡心想吐。

4．睡眠質量不安寧、盜汗、躁汗、頻繁遺精。

5．發熱。 （高燒、低燒或人體體溫不高皮膚有風感）

6．流血。 （鼻衄、齒衄、皮下組織有血點等均是由陰虛火旺引發者）

7．頭昏、心悸、全身乏力、臉色蒼白。

8．大便干、小便發黃或黃赤有風感。

9．脈細數、絕大多數、弦數。

10．舌苔黃或黃膩、干躁少津或發黃兼少津。

預防方式

中醫學注重陰陽調和， 陰就是指身體的血液， 包含血液、唾沫、眼淚、內分泌及植物油脂代謝等；陽則指人體的功能。 陰虛體質， 就是說因身體陰津虧少、易得內火為關鍵特點的身體素質情況。 中醫學覺得， 陰虛體質多因病久傷肝、內事經常、過多服用濕熱香燥之物等導致的。

其具體表現以下：1.陰虛體質的典型性主要表現就是說易“容易上火”， 即人體少水， 以至眼睛干澀、鼻干、口干舌燥、皮膚不光滑、頭發干枯毛躁等；2.由于“容易上火”， 因此會主要表現出性情急躁，

鬧心愛生氣， 心態易波動等狀況；3.非常容易失眠多夢、頭暈目眩、腰酸腿軟， 小便次過多少、心率偏慢、睡覺盜汗、手腳心發熱、耳鳴、白頭發等。

陰虛體質的人平常要留意什么？陰虛體質需休養。 要滋陰， 最先要睡好覺。 夜里早歇息， 讓人體當然釋放壓力， 這時候，

人體的每個氣管都是釋放壓力的， 氣場在身體運作得就很好。 身體許多 損傷的、不夠的地區， 就非常容易修補。 因而， 入睡是最好是的養五臟之陰的方式 。 另外， 陽虛的人身體以正氣血偏多， 都會想動， 而靜能制動系統。 因而， 陽虛的人要少健身運動， 要學好休養， 如坐禪、瑜伽健身、深吸氣等， 每日十幾分鐘到半小時就可以。 此外， 該類人生活起居需有規律性， 定居自然環境宜清靜， 防止運動過量或在高溫炎熱下工作中， 不適合蒸洗桑拿。