3款甜品 讓女性養出烏黑秀發
許多女性常有頭發容易打結的煩惱, 而掉發、白發更是不份男女的共同問題。 有些人涂抹護發產品讓頭發柔順, 或用染發劑遮住白發,
一、黑豆蜜茶
青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化, 使頭發烏黑健康;適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養發效果。 黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素, 可促進毛囊細胞制造大量黑色素。
材料:青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙
做法:
Step1
將黑豆倒入水中, 再開大火煮滾。
Step2
煮滾后, 以小火煮15份鐘, 直到黑豆的顏色釋放, 鍋子里的水變成黑色。
Step3
將黑豆舀出, 湯汁倒入碗中。 熬煮過的黑豆可直接吃掉, 或再熬煮一次。
Step4
在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜, 攪拌均勻即可飲用。
完成
顏色烏黑的黑豆蜜茶, 喝起來爽口, 又能使頭發烏黑。
二、香草茶
迷迭香能促進頭皮的血液循環, 刺激發根, 促進頭發生長, 還可增加黑色素份泌。 鼠尾草含有豐富維生素E, 可抗氧化, 還可凈化發根。
材料:鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml
做法:
Step1
先將250ml水煮沸, 再將迷迭香與鼠尾草加入滾水,
Step2
熬煮至液體呈現咖啡色, 再將茶倒入杯中。
Tips
可用化妝棉沾茶湯, 在白發上輕輕拍打, 長期使用可使白發顏色漸漸變深。
完成
清爽又香氣十足的香草茶, 可當成飲料飲用, 健康又能護發喔!
三、桑葉芝麻糊
桑葉含有豐富的銅, 可防止頭發白化, 也可以用桑葉加水做成發膜, 敷在頭發上;黑芝麻則具有黑發的功效;桑椹含有鐵與花青素, 可抗氧化。
材料:桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許
做法:
Step1
將桑葉粉倒入黑芝麻粉中, 用湯匙攪拌混合均勻。
Step2
一邊加入水, 一邊將水與粉末拌勻, 可依自己喜歡的濃稠度調整水量。
Step3
攪拌均勻后, 加入少許桑椹醬, 桑椹醬可增加甜味, 同時也有養發效果。
完成
簡單的甜品,
天然食材不像化學藥劑, 能立即看見成效, 需要多點耐心, 長期服用便能看見效果。 以上食材除了可促進頭發健康外, 也都屬于健康食材, 沒有頭發困擾的人也可以吃。