無糖豆漿加香蕉的好處

香蕉蘋果能夠減肥瘦身關鍵有三點原因：一個是香蕉蘋果含有膳食纖維素， 給身體出示饑餓感的另外， 又可刺激性腸胃蠕動， 有利于清除便秘， 進而做到瘦身減肥的目地;二個是香蕉蘋果含很多的水果酵素， 能夠促進消化， 此外， 在其中的鎂也可以提升醇素的特異性， 并維持腸內水份， 協助大便， 防便秘。 下邊看一下低糖豆槳加香蕉的好處。

香蕉蘋果豆槳的混和作用

香蕉蘋果加上豆槳， 毫無疑問是雪中送炭， 肯定合乎了現代女性瘦身減肥的3個要點：熱量攝入的降低、飽腹感、及其營養搭配。 讓身體的基礎代謝加快， 另外消耗脂肪， 一步一步地給你的肥胖癥、水腫體質足以改進。

香蕉蘋果配豆槳的減肥瘦身作法：

1.減肥瘦身作法

原材料：香蕉蘋果1根、低糖豆槳100ml(可隨自身的喜好調節份量， 喜愛清新口感的可提升20-l00Ml的豆槳)。

作法:

1、香蕉蘋果削皮。 在杯里用湯勺碾成粘稠。

2、將豆槳倒進裝香蕉蘋果的水杯中拌和， 香蕉蘋果與豆槳結合就可以喝。

香蕉蘋果豆槳置放一段時間便會空氣氧化變為茶褐色， 建議馬上食用。

2.三大減肥喝法

1.早飯喝l～2杯， 輕輕松松減肥成功。

對平常不吃早飯的人而言， 既營養成分又減肥，

2.晚飯前喝實際效果翻倍。

晚飯前30分鐘至l鐘頭喝一杯， 能提升飽腹感， 降低晚飯攝入的份量。 也能用香蕉蘋果豆槳替代晚飯， 但要留意此外二餐的營養成分攝入要平衡。

3.覺得餓時喝， 不容易積累節食減肥

香蕉蘋果豆槳是能給與飽腹感的飲品，

餐前一根香蕉， 太厲害了!但是了解的人太少了!