夜晚睡覺時總是磨牙怎麼辦 四個方法就解決

夜晚睡覺時總是磨牙怎麼辦 四個方法就解決

方法1、常換牙膏 不要固定用同一種牌子的牙膏， 用完一支後可嘗試用其他牌子，

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方法2、及時就醫 很多人牙齒出了問題， 多是忍字當頭。 可口腔問題一忍就成後患， 一顆牙齒有小齲患補了就好，

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方法3、碳酸類飲料要少喝 碳酸類飲料會加速牙齒鈣化形成牙結石， 影響牙齦健康。

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方法4、每年都洗牙 日常的刷牙， 只能清除牙齒上的軟垢， 對於牙結石只能靠洗牙才能清除。 同時洗牙也能算是定期的口腔檢查， 牙醫洗牙的同時就能發現你的口腔問題， 並及時解決後患。