缺鐵性貧血藥膳養生藥方

缺鐵性貧血是女性和嬰幼兒中比較常見的疾病， 很多女性朋友在患病過程中一般都會選擇食療的方法進行治療。 引起缺鐵性貧血的原因有很多， 不管什麼原因引起的在治療的過程中該怎麼樣正確調理呢?中醫有哪些藥膳養生方可以調理缺鐵性貧血呢?今天小編就分享給大家， 一起來看看吧!

缺鐵性貧血是由於各種不同原因引起體內儲存鐵缺乏， 影響細胞的血紅素合成而發生的貧血。 缺鐵性貧血常發生于生育期婦女和嬰幼兒中。 鐵是人體生理過程中需要的微量元素， 存在于所有生存的細胞內。

【芪棗羊骨粥】

配方： 羊骨1000克左右， 黃芪30克， 大棗10枚， 粳米100克。

制法： 先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋， 加水煎湯， 然後取汁代水煮粥， 待粥將成時， 加入細鹽、生薑、蔥白調味， 稍煮即可。

功效： 補腎強筋， 健脾益氣。

用法： 溫熱空腹食用， 10～15日為1個療程。

【花生紅棗湯】

配方： 連衣花生200克， 紅棗30～50克。

制法： 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效： 溫補脾腎。

用法： 吃紅棗、花生， 喝湯。

【參杞狗肉】

配方： 狗肉1000克， 黨參20克， 枸杞子10克， 菟絲子10克， 砂仁5克， 牛膝15克。

制法： 上物除狗肉外， 入砂鍋加水煎煮30分鐘後， 倒出藥汁。 將狗肉切成小塊， 加醬油、糖、黃酒、蔥、薑、味精等調料， 醃漬入味， 放入鍋中， 加藥汁及適量清水， 煮沸後， 文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。

功效： 益氣溫陽補血。

用法： 佐餐食用。

【雞蛋豬腰粥】

配方： 雞蛋1個， 豬腰1只， 糯米60克。

制法： 豬腰去筋膜切片， 雞蛋打碎加入調料拌勻， 糯米煮粥， 將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。

功效： 補腎健脾。

用法： 可作早晚餐或點心服食。

【豬肝菠菜粥】

配方： 豬肝、粳米各100克， 菠菜150克。

制法： 將豬肝切片， 菠菜洗淨去根切段， 粳米加水熬成薄粥， 然後放入豬肝和菠菜， 加少許蔥花、薑片及鹽調味， 至豬肝熟即可。

功效： 補肝養血。

用法： 可作早晚餐服食或點心。

【當歸生薑羊肉湯】

配方： 當歸30克， 羊肉500克， 生薑30克。

制法： 將羊肉、當歸、生薑均洗淨， 放入砂鍋中， 加料酒、清水適量， 煮至羊肉熟爛， 調味即可。

功效： 溫陽散寒養血。

用法： 吃羊肉喝湯。

缺鐵性貧血治療過程中重在堅持， 不是一天兩天就能調理好的， 女性在治療過程中不要怕麻煩， 堅持調理就能看到效果。