高跟鞋對女性腰有什麼傷害

一些學生時代不經常穿高跟鞋的職場女性， 剛開始穿高跟鞋時， 很容易腰痛， 服止痛藥也不見效。 還有一些非常喜歡穿高跟鞋的女性因為鞋使得雙腳大腳趾外翻， 甚至不得不借助手術進行矯正。

分析——血液迴圈受限致疾病

穿上高跟鞋後， 人很自然地重心前移， 保持抬頭挺胸收腰的姿勢， 看起來非常精神， 穿梭在人群中越來越自信。

但由於骨盆前傾， 腰部後仰， 人體負重力曲線大大改變， 過度的腰部後伸、背肌收縮繃緊， 腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態， 長期下去， 關節囊和腰背肌易發生勞損，

健康小貼士

可以在辦公室準備一雙舒適的平底鞋， 與高跟鞋交替著穿。 平時以穿布鞋或皮鞋為好， 鞋跟不要高於3釐米， 鞋底呈斜坡狀為宜。 同時， 腰前突過大、臀部過翹， 或有慢性腰疼的女人， 最好不要穿高跟鞋。