絕經女性常吃梅干可防骨質疏松

梅子本來有“解除三毒”的作用。 “三毒”是食毒、血毒、水毒。 就是說梅干有抗菌、殺菌、解毒、調整胃腸的作用， 除此以外還有因檸檬酸與疋克酸的效力而活代謝、活血脈， 加強肝臟與腎臟的機能， 將體內的乳酸等排出到體外， 消除疲勞等作用。 除此之外絕經婦女每天吃10粒梅干有助于降低骨質疏松癥和骨折危險。

梅干是保持骨質密度最好的干果， 可以抑制因為衰老而加速的骨骼衰退。 由于絕經婦女最容易罹患骨質疏松癥， 因此更應該多吃。

研究小組對兩組絕經婦女進行了測試。 在為期1年的時間里， 第一組55名婦女每天吃100克梅干（大約10粒）。