老年性耳聾，從飲食下手

人到老年， 身體機能下降， 就會出現一系列的器官功能退化， 耳聾就是經常出現的一種， 那麼， 有沒有什麼方法能夠針對老年性耳聾進行預防和治療呢?是用藥物還是用飲食來調理呢?

老年性耳聾是指隨著年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱， 重者可致全聾的一種老年性疾病。 通常情況下65～75歲的老年人中， 發病率可高達60%左右。

老年性耳聾與缺鋅有關

導致老年性耳聾的因素很多， 缺鋅是一個重要原因。 鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種， 故稱"生命元素"。 耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。 而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低， 影響耳蝸的功能而導致聽力減退。

英國學者研究資料表明， 老年性耳聾的病人， 血清中的鋅濃度偏低者占1/3。 這些病人都有缺鋅的症狀， 如指甲質脆易裂或剝脫， 頭髮脫落， 味覺或嗅覺消失。

經補鋅治療3- 6個月， 鋅缺乏症狀好轉時， 有25%病人的耳鳴減輕， 約20%病人的語言識別力得到改善(聽話不打岔了)。 含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔等。

由此可見， 老年性耳聾主要是由於體內缺鋅而造成的， 這與平時的飲食習慣存在著十分密切的關係。 老年朋友們要多吃以上這些食物， 來更好的預防耳聾的發生。