偏頭痛與緊張情緒相伴，濫用藥物可加劇病情

頭痛， 是大多數面臨的一個嚴重的問題。 在你周圍所認識的親人和朋友中， 會因為勞累或者情緒緊張而引發頭痛的情況。 頭痛一般分為兩種情況， 緊張性頭痛和偏頭痛。 偏頭痛是一種是家族發病的疾病， 有一定的遺傳傾向。 偏頭痛也與人的精神因素有著非常大的關係， 長期處於憂鬱精神狀態的人， 都會有很多平常人沒有的煩惱。 還有一些生活習慣的不良， 濫用藥物的一些因素， 這些都能引發偏頭痛。

近一成國人遭遇偏頭痛。 國際頭痛學會理事、中國頭痛學會主席、解放軍總醫院于生元教授介紹說， 本次調查自2009年4月至2010年1月， 涉及了華北、東北、華東、華中、華南、華西等六大區域35個地區。 調查總樣本量為5041人， 其中男性2571人， 女性2470人。

在調查我國18—65歲人口中， 發現原發性頭痛發病率為23.8%， 其中最常見的兩種頭痛：緊張性頭痛為10.77%、偏頭痛為9.3%。 同時偏頭痛患者人均治療費用728元/年，

據于生元教授介紹， 偏頭痛具有反復發作的特點。 其發作時會出現持續性的頭部搏動性疼痛， 並導致噁心、嘔吐等症狀， 缺乏預防性治療， 偏頭痛會增加併發症風險， 可使缺血性中風風險增加2.16倍， 使腦白質異常風險增加3.9倍。 另外包括引發重性抑鬱症、恐怖障礙等。 目前， 世衛組織將嚴重的偏頭痛定為最致殘的慢性疾病之一， 類同於癡呆、四肢癱瘓和嚴重精神疾病。

偏頭痛與緊張情緒相伴

“別人可能想像不到， 頭痛發作時我撞牆的心都有， 好像有口大鐘在裡面拼命地撞著， 眼前都是閃閃發光的銀片， 有時還會噁心。 ”剛過不惑之年的肖女士提起頭痛十分無奈。

有研究發現， 男孩的偏頭痛發病率與女孩相同， 都是6%。 但隨著年紀的增長， 女性的偏頭痛發病率會逐漸增高。 據統計， 女性患偏頭痛者是男性的3倍， 且偏頭痛更青睞工作壓力大的女性。

“緊張、壓力等情緒激變是引起偏頭痛的主要原因， 大多數偏頭痛主要發生在人生中最忙碌、負擔最重之階段。 ”于生元教授提醒說， 偏頭痛患者應避免情緒過度激動急躁， 平時要注意精神壓力的舒緩。 多聆聽旋律優美的音樂， 讓身心融入大自然， 適度的休息或運動， 如瑜珈、有氧健身操、游泳都不失為緩解壓力、調整情緒的辦法。 有時好好睡一覺或者按摩頭頸部肌肉使之放鬆也可以有效緩解頭痛。 當患者不能有效地進行自我調整時， 心理醫生也許能提供有效的幫助。

我自己也是有偏頭痛的， 如果自己的情緒特別的激動或者憤怒， 頭痛立刻就會出現， 因為頭痛的困擾， 我學會了調節自己的情緒， 特別不會大悲。 因為， 大悲的情緒特別影響精神思想， 從而引發偏頭痛。 把握好自己的情緒， 讓自己心情開朗， 遠離悲傷憤怒， 那樣， 我們也就遠離了偏頭痛了。