健康食譜

雞湯做法大全

文章導讀

雞湯的種類較多, 這也是因為它對人體的幫助不同, 雞湯具有豐富的營養元素, 例如它含有蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪和多種微量元素, 這些元素都是人體所需, 在對人體營養補充上效果非常不錯, 而且對女性補氣補血效果也是有著很好幫助, 那雞湯做法大全中都有怎麼樣的做法呢?


對雞湯做法大全中, 都有怎麼樣的做法呢, 下面就詳細的介紹下, 使得的我們對雞湯的製作方法, 也是有著一些瞭解, 在製作的時候, 都知道該如何做最佳。

雞湯做法大全:

氣血兩補煲雞湯

材料:

老母雞1只, 香菇6朵, 紅棗6顆, 枸杞1把, 玉竹1把, 當歸6片, 黃芪3片, 普通小人參3根, 熟地黃1粒, 生薑6片, 料酒1湯匙

做法:

1、把香菇用溫水泡發, 剪去根蒂, 泡發後的水沉澱後取乾淨的部分備用

2、輕輕清洗各藥材, 中藥材在曬制的過程中都會沾上灰塵泥沙

3、把母雞放入鍋內, 倒入足量清水沒過雞身,

大火燒開然後用勺盛出血沫倒掉

4、把料酒倒入鍋內, 然後放入清洗過的藥材;水開之後放入泡發過的香菇, 再將之前泡香菇的水倒入鍋內, 蓋上鍋蓋用文火熬制2—3小時, 食用前調入少許鹽即可

小訣竅

1、因為是補氣血的湯, 所以千萬不要使用大蔥, 如果怕有腥氣, 使用料酒去味

2、這些藥材可以在中藥材店買到也可以在超市的乾貨區買到

3、老母雞的營養價值比普通母雞高出很多, 但較難買到, 老母雞的屁股會比普通的雞大許多, 但熬制的時候時間也更長;煲這道湯也可以選用烏雞來代替

通過以上介紹, 對雞湯做法大全中, 一些製作方法, 都是有著很好認識, 在製作雞湯上, 都是可以選擇以上的方法進行,

但是要注意的是, 對食材搭配上, 也要少量, 這樣既不破壞雞湯本身營養元素, 同時也利於人體營養吸收。