女孩子如何健康瘦腿？別再傻乎乎餓肚子了~

大家都知道， 一個人的腿如果細一點， 要比粗腿好看得多。

不過， 一雙筷子腿可不是你想要就有的。 為了能瘦腿， 很多女孩選擇了節食。

今天推薦幾個方法， 比節食有效得多， 而且很健康

第一， 平時要克制蹺二郎腿的毛病， 這一點很重要。

第二， 平時做一做高抬腿、跳繩等運動， 不僅瘦腿， 而且提臀， 又能增強你的肌肉。 雖說女孩子不需要肌肉， 但是有點力量總是好的， 不妨礙觀瞻的情況下， 也讓你有更好的身體，

另外， 如果配合刮痧的話， 效果還會更好。

把精油塗抹在腿上， 然後彎腿， 取一個木片（木梳、木制飯鏟之類的都可以）， 從膝蓋處往下刮， 不要反復刮， 而是一直從上到下刮。

這樣， 可以刺激你的穴位， 更有益於你的瘦腿計畫哦