灌腸後怎麼才算排乾淨？
所謂的觀察， 就是把水灌到人的腸道裡面， 通過這種方式把糞便排出來， 再灌入液體之後， 人就會產生排便的欲望， 尤其針對那些長時間有排便困難的人， 就可以採取灌腸的方式説明排便， 從而減少發生腸道疾病的概率， 那麼在灌腸的時候， 如何確定已經排乾淨了呢？
灌腸後怎麼才算排乾淨？
灌入後沒有按摩腹部， 沒有給保留7-15分鐘溶解便便的時間， 直接馬上排出的話， 排出的很可能就是水， 灌完後建議按摩一下腹部， 這樣會好些。 灌腸前已經排過一次， 這樣再灌腸的話， 排出的宿便也會少些的
清潔灌腸是通過灌腸方法進行導瀉， 以清除腸道內食物殘渣， 或有毒物質.直到排泄物為清涼的灌腸液為止。
別聽那些保健品磚家的忽悠。 除非十天半月不拉屎。 正常排便情況下， 腸道內少量的存留物是腸道菌的生產地。 有人長期用灌腸排便， 結果引起腸道功能紊亂。 需要做的只是多運動， 提高纖維素攝入量， 加強腸道蠕動功能， 一切自然， 即是健康。 小貼士：每週2~3天全素食， 或用1~2天辟穀， 讓腸胃得以充分休息， 每餐只吃七成飽， 堅持一段時間， 身， 心， 靈都會有明顯改善。
灌腸方法不是很使用的、20次不可以的、太多、多數灌腸劑（肥皂水、潤滑劑）比較理想、一次性通便的。
意見建議：建議平時改變飲食、新鮮蔬菜、另外多食用水果之類食物（香蕉、蘋果）。
清潔灌腸是直把腸道內的記憶體物排泄乾淨， 多用於便秘的治療， 或做腸道鏡檢查前準備， 多需用八百毫升清水灌腸。
意見建議：清潔灌腸還是有一定的風險的， 容易引起腸道損傷、出血， 所以建議根據不同的需要， 最好還是到正規醫院， 請專業醫生幫助進行。
