夏季喝水太少有什麼危害

大腦萎縮人的腦部有75%是水， 缺水第一個影響到的就是腦， 水分太少， 會讓人感到疲勞， 反應遲鈍。 《人類大腦研究雜誌》最新研究表明， 青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。 若是長期或嚴重缺水， 則有可能損傷認知能力。

便秘人主要靠腸道吸收營養。 一旦缺水， 腸道後半部分的蠕動就會減緩， 水分被腸道吸收， 排泄物就會失去水這個潤滑劑， 堆積於體內， 從而導致便秘。

尿路感染很多人認為尿液是人體的“垃圾”， 它能夠帶走尿素、尿酸等多種“毒素”， 也能幫助沖刷泌尿道， 防止尿路感染和尿路結石。

皮膚病北方地區， 很多人在乾燥的春、冬季會出現皮膚乾癢等問題。 專家表示， 這是由於空氣乾燥容易帶走皮膚表面的水分， 皮膚的屏障功能減弱而導致。