蜂蜜對人體有哪些好處？

我們大家都知道吃蜂蜜對我們的身體是很好的， 一般來說我們知道的蜂蜜對我們身體的好處也都是聽別人說的， 像是什麼排毒養顏啦之類的， 一般我們選擇的吃蜂蜜的方式也就是用水來沖泡， 但是蜂蜜還是有很多不同的吃法還有好處的， 針對不同的吃法， 帶來的功效也是不一樣的， 這個你們知道嗎？接下來就讓我們一起來看一下小小的蜂蜜還有什麼樣的我們並不知道的好處吧？

快速緩解疲勞， 尤其適合熬夜後的OL們。 在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

消除大餐後的積食。 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

滋陰潤肺祛痰止咳。 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，

吃法：雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

有利於快速解酒。 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒， 並解除飲酒後的頭痛感。

吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包， 酒後飲蜂蜜水。

讓興奮的神經“安眠”。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

治療偶發傷口。 蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋， 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌， 在它的作用下，

吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口， 用純蜜塗抹包紮。

護膚養顏抗衰老。 蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性， 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌， 還能消除皮膚的色素沉著， 促進上皮組織再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

保護狂野的“心”。 蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能， 使血紅蛋白增加、心血管舒張， 防止血液凝集， 保證冠狀血管的血液迴圈正常。

吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

經過了上面的介紹， 你們是不是也驚歎小小的蜂蜜竟然有這麼多的食用的方式呢？是不是稍微有一點覺得自己孤陋寡聞了呢？是不是覺得自己以前的食用蜂蜜的方式都已經過時了呢？是不是覺得自己知道這樣的食用蜂蜜的方式已經開始有點晚了呢？要是你有這樣的想法的話呢，