免疫系統與人體的健康
人體是一部複雜深奧、精緻無比的"機器"。 所幸的是人體具備了防禦與修復雙重功能的免疫系統。 免疫系統是一個由細胞和有機器管構成的網狀系統， 它遍佈整個人體， 能自動對抗外來有害物質， 清除壞死的細胞， 並毀滅可能致癌的突變細胞。
那麼，
免疫系統又是如何保護人體這部"機器"的呢？
B細胞最主要的功能是生產各種各類的抗體，
就象軍隊裡面的武器，
以便讓我們抵禦外來的侵略。
人類的B細胞可生產超過十億不同種類的抗體。
血液裡有紅血球和白血球。
大部分的白血球都是免疫細胞。
★在人體呼吸系統抗擊細菌和病毒的戰役中，
免疫細胞起著舉足輕重的作用。
一個正常人，
一天需要吸入超過2000加侖的空氣，
才能使生命延續。
而在這些 空氣中，
平均有200億個外來物質微粒，
其中包括灰塵、花粉、化學媒劑和細菌等危害著人類健康的有害物質。
呼吸系統由呼吸道和肺組成。
呼吸道包括鼻、喉、氣管和支氣管。
鼻腔的拱形鼻骨能產生旋轉氣流，
使外來"入侵者"很難堂而皇之地進入呼吸道；扁桃體和腺體則能進一步地擋住外來微粒；氣管和支氣管相連的粘膜具有分泌粘液的功能，
以粘住"入侵者"，
再由纖毛將它們掃出呼吸道。
儘管如此"關卡重重"，
還會有一些"入侵者"乘虛而入。
對付這些逃過監視的"入侵者"就要靠免 疫細胞了。
★循環系統為免疫"戰士"鋪上了通往人體各角落的道路。
人體的循環系統是由靜脈、動脈和毛細血管組成的，
它們密佈在人體每一部分，
為人體器管和四肢提拱氧氣和營養，
同時為人體免疫戰爭構築一個組織網，
隨時隨地運送免疫細胞到各個器管，
巡邏毀滅入侵的外來有害物質。
各種各樣的免疫細胞，
如淋巴細胞、噬細胞、中性白細胞以及巨噬細胞都經過循環系統到達人體各部位。
血液協助傳送免疫體。
人體約有１兆或更多的淋巴細胞。 骨髓每天能製造出約1000億個中性白細胞。 由單核白細胞轉變而來的巨噬細胞， 也是在骨髓中產生的， 它們有著驚人的食欲， 常常守衛在會致病的生物常出沒的關口， 如肺組織、消化系統和循環系統， 一旦接收到確切信號， 便毫不留情去毀滅和吞噬那些不速之客。 同時它們也擔當著清掃員的角色；掃描垃圾、殘骸、被破壞的組織以及死細胞和血液裡多餘的膽固醇。
★守衛在消化道口的免疫細胞時刻準備著吞噬和摧毀"入侵者"
人體的消化系統成員很多，
口腔、食道、胃和腸。
它們分解食物中的營養素，
並把它們分配到人體的各部位，
但同時也受到有害微生物的危害。
當食物從口腔進入時，
在人體消化系統中也有著與人體和睦相處的特殊細胞， 使得"入侵者"因空間狹小和缺少養分而無法生存。 但當人體免疫功能下降時， 這些本有助人體的細菌就會侵入到四周大量繁殖， 對人體健康造成損害。 因此給免疫系統適當的營 養讓它們正常發揮功能， 是十分重要的。
健康舌頭上的味蕾與病人的味蕾。 細菌、濾過性病毒與沾染物無時無刻不在侵襲人體。 我們需要一個健康的免疫系統來抵禦這些有害之物的侵襲。
★神經系統最重要的職責之一就是調節免疫功能。
神經系統包括大腦、脊髓、神經和神經細胞。
神經細胞，
又稱神經元，
它能夠向全身發送帶有資訊的電波，
從而告訴我們如何行動，
如何思考和如何反應。
大腦神經細胞向其它系統傳輸指令。
神經系統最重要的職責之一就是調節免疫功能。 它對免疫系統的影響包括生理和心理兩方面。 生理上的影響， 涉及到聯繫大腦和免疫系統的神經通道。 八十年代， 研究人員發現了從腦幹和脊髓出發直通胸腺的神經纖維， 而胸腺是免疫細胞接受特殊訓練的器管。 大腦就是通過這些神經纖維來協調免疫功能。 1974年Robert Ader博士在老鼠實驗中發現精神狀況能直接影響免疫力功能。
儘管大腦對免疫功能一直保持著嚴格的控制， 但仍有少數免疫細胞會失去控制， 喪失辨別自體(即人體自身的細胞和組織）的能力後， 這些異變的免疫細胞會兇狠地去攻擊人體自身的組織， 導致一連串疾病的發生。 這就是自身免疫疾病。
★精心呵護骨肌系統，
使它的功能發揮到頂峰狀態，
穩固防護人體的健康。
由骨骼、韌帶、肌腱和肌肉組成的骨肌系統，
不僅僅支撐起我們的身體，
而且還是人體內部器管的絕佳防護層。
骨組織一個非常重要的功能就是製造血細胞，
在長骨（包括股骨、髖骨、頭顱）中存有紅骨髓，
也就是迴圈全身的白細胞和體內其它血細胞的泉源。
我們必須給予骨肌系統適當的營養，血細胞才能不斷順利地從紅骨髓產生、增添"新生力量"到免疫系統大陣容裡以充實我們的抵抗力。
一旦由骨髓進入血液，成熟的粒性細胞隨時準備參加"免疫戰鬥"。單核細胞則必須離開血液，進入其他細胞後才能發展成為成熟的巨噬細胞。而某些淋巴細胞在成熟之前還須在淋巴系統內經過一段特殊訓練。
一旦由骨髓進入血液，成熟的粒性細胞隨時準備參加"免疫戰鬥"。單核細胞則必須離開血液，進入其他細胞後才能發展成為成熟的巨噬細胞。而某些淋巴細胞在成熟之前還須在淋巴系統內經過一段特殊訓練。
