三個方法讓你跟痘痘說拜拜

很多人都有痘痘的煩惱， 特別是臉上的痘痘一波未平一波又起， 真的是很煩惱啊， 那麼如何去除痘痘呢， 其實痘痘的出現和很多原因是有關係的， 所以要有效的進行調理， 那麼如何調理你， 一起來看看小編的介紹吧。

三個方法讓你跟痘痘說拜拜

完善消化免疫系統

有些美眉會有疑問了， 祛痘跟消化免疫系統有什麼關係嗎？當然有了， 關係還不小呢。 我們臉上的痘痘是身體內部毒素和垃圾的一種重要表現， 而完善消化免疫系統， 可以有效從身體內部來清除毒素， 從而撫平臉上的痘痘。

飲食避免辛辣刺激

有些美眉皮膚愛長痘， 可卻偏愛吃一些火鍋燒烤等辛辣刺激的食物， 平時更是無辣不歡， 要知道， 經常食用辛辣刺激的食物， 皮膚的新陳代謝就會變慢， 所以一定要把有毒的物質和垃圾清理出去， 這樣的話就會杜絕痘痘的生長了， 而且還可以有排毒的作用。

良好的潔面習慣要養成

痘痘肌膚的美眉們更需要養成良好的潔面習慣， 雖然清潔皮膚是我們每日早晚都在做的事， 可越是這樣習以為常的皮膚護理， 就越要仔細和認真， 想要不讓痘痘侵擾你， 就一定要注意洗臉這個步驟， 養成良好的潔面工作， 這樣就可以讓皮膚處於乾淨的狀態了。

女性祛痘的食譜

雪梨芹菜汁

將芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個清洗乾淨後一起放入榨汁機中攪拌成蔬果汁飲用， 每天服用1次。 具有清熱， 潤膚的功效。 對痤瘡具有一定的輔助治療作用。

紅蘿蔔芹菜汁

將紅蘿蔔（中等大小）1個， 芹菜150克， 洋蔥1個清洗乾淨後一起放入攪汁機中攪汁飲用， 每日1次。 能夠起到清熱解毒， 下火的作用。 可幫助治療痤瘡。