紅棗酸牛奶的好處

紅棗酸牛奶這種飲料對於我們的身體健康是有一定幫助的， 我們建議大家在生活中可以對於它的營養價值好好的瞭解一下。 紅棗優酪乳不僅可以補血， 還可以讓我們的體內的物質消化更快， 所以一般我們吃飽飯之後， 比較適合飲用紅棗優酪乳， 這樣對於我們消化功能有很好的促進作用。

紅棗含有人體必需的18種氨基酸， 內含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質， 是天然的維生素果實。 有健脾益氣， 養血安神、潤肺止咳， 調和諸藥的作用， 對高血壓、動脈粥樣硬化， 冠心病等症有較好的療效， 還具有防癌抗癌， 延年益壽之功效。

民間曾有“一日吃仨棗， 紅顏不顯老”之說...

優酪乳的營養價值頗高， 比鮮奶更易於消化吸收， 這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌， 能增強消化.促進食欲.加強腸的蠕動和機體的物質代謝.因此經常飲用優酪乳可以起到食療兼收的作用、大大有利於增強人體的健康。

把紅棗做成紅棗羹再與優酪乳混合飲用那就是最佳搭配， 一下是幾點好處：

1、增強人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質， 主要為葡萄糖， 也含有果糖、蔗糖， 以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素， 具有較強的補養作用， 能提高人體免疫功能， 增強抗病能力。

2、增強肌力， 增加體重 實驗小鼠每日灌服紅棗煎劑， 共3周， 體重的增加較對照組明顯升高， 並且在游泳試驗中， 其游泳時間較對照組明顯延長， 這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

上面詳細的為我們介紹了紅棗酸牛奶的營養價值，