老年人中有四分之一會失眠

3月21日是第十四個“世界睡眠日”， 我國失眠成人患病率為1%至10%， 老年人25%。

由於工作、生活等各種壓力， 各種電子產品和人造光源的普及， 人們每天平均睡眠時間明顯減少， 都市人群的入睡時間相比較改革開放前已普遍延後了1小時左右， 中小學生則由於學習壓力， 經常性擠壓睡眠時間。 醫學研究表明：每天低於6小時或超過9小時的睡眠者， 死亡率均顯著增加。

睡眠呼吸障礙這種疾病患者5年內發生交通事故的風險比正常人高7.3倍；增加腦血管疾病發生風險4.3倍；增加糖尿病發病風險2.3倍。 北京同仁醫院葉京英教授介紹，