早晨記憶力最好嗎？真不如試試這幾個方法
「早上記性好」是句廣為流傳的話， 所以在丁當還是個孩子時， 就被早讀課折騰得不輕。
現在想起來， 當年的早讀課都在犯困， 單詞也就過過嘴， 根本不過腦。
早晨的記憶力真的最好嗎？丁當扶一扶眼鏡， 表示深度懷疑。
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早晨的記憶力不一定最好
關於「什麼時候記憶力好」的問題， 不止丁當好奇， 很多心理學家、教育學家也很好奇。
他們做了大量的實驗來研究這個問題。
有的研究發現， 這個問題和人相關。 有的人早晨記憶力好， 有的人下午記憶力好， 有的人晚上記憶力好；
而有的研究發現， 這個問題和個人作息有較大關係， 夜間睡眠品質會影響記憶學習能力；
但也有研究……什麼都沒發現。
總之， 「哪個時間段的記憶力好」還是個懸而未決問題。 要求所有孩子都在早晨讀書記憶， 還真不太科學。
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記憶好不好， 誰說了才算？
既然短時記憶力跟記憶時間段關係不大，
睡眠時間和品質
睡眠的過程， 也是大腦整理白天的記憶、為寫入新一天記憶做準備的過程。
如果晚上睡眠持續時間不夠長， 或者睡眠品質不夠高， 白天的記憶和學習能力都會受到影響。
記憶是否帶情緒色彩
「你最討厭吃什麼？你昨天晚飯吃了什麼？」
一般來說， 第一個問題的答案是不是更讓人記憶深刻？除非， 昨晚你吃了個大餐， 或者跟特別的人吃了一頓泡面。
記憶的線索是否豐富
舉個例子， 我們在教小寶寶認識身邊的事物時， 會幫他們調動所有感官。
寶寶， 這是香皂， 聞起來香香的， 摸起來滑溜溜的， 我們用它來抹抹手， 然後記得打開水龍頭沖水噢。
針對同一個記憶物件， 利用各種豐富的線索， 能幫我們更好地記住它。
當然， 除了上面這些因素， 是否有資訊干擾、注意力是否集中等也會影響記憶的效果。
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提高孩子記憶力， 可以試試這幾招
相信大多數人都曾經被逼著上早讀課， 看到這裡， 就讓痛苦終結在我們這一代吧， 讓孩子好好睡個覺，
當然， 除了休息好， 加強孩子的記憶還是有些小技巧的：
1. 讓抽象的資訊具體化
比如， 孩子剛開始學英語單詞的時候， 比較難記住陌生的字母組合和讀音。 將它們分別配上圖片呈現出來， 孩子理解和記憶單詞的意思就會容易很多。
2. 聲音、視覺、寫畫多重線索
小朋友的學習任務中， 有許多需要死記硬背的內容， 為了加強記憶， 可以考慮帶孩子一邊看圖片一邊說。
這樣做， 可以為記憶物件增加不同維度的線索， 讓不同記憶偏好的小朋友學得更輕鬆——畢竟， 有些孩子擅于靠「聽」來記憶， 而有的孩子擅于靠「看」來記憶。
3. 創造故事和情節
就像對「聽」或「看」存在偏好一樣， 有些人生來更容易記住「敘事」類的資訊， 相比乾巴巴的陳述， 小朋友也更容易記住故事、對故事感興趣。
所以， 假如把需要記憶的單詞等蘊含在故事裡， 用不了幾次， 小朋友就會主動用英語講故事給你聽。
4. 形式多樣的多次練習
無論學什麼， 反復記憶和練習都很重要。
大腦裡有個橡皮擦， 哪裡的記憶長期不被翻看， 哪裡就有可能被擦乾淨了。
為了不讓孩子感到枯燥無味， 複習也要掌握方法。 不同規則和形式的遊戲式的練習， 可能是比較好的設計。
比如， 要讓孩子學會一個單詞， 可以在床上擺一堆物品， 然後舉出其中一些球狀物， 告訴孩子「ball」。 然後，把東西打散，讓孩子挑出其中的「ball」。
再比如，要讓孩子學會用「ball」這個單詞，可以把它編到故事裡去，讓這個「ball」成為主角，在孩子熟悉的一個情境裡不斷被重複。然後，每當要出現這個詞了，大人就等孩子說出來。
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然後，把東西打散，讓孩子挑出其中的「ball」。
再比如，要讓孩子學會用「ball」這個單詞，可以把它編到故事裡去，讓這個「ball」成為主角，在孩子熟悉的一個情境裡不斷被重複。然後，每當要出現這個詞了，大人就等孩子說出來。
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