抓住夏季養生好時機 助女人美容又養生 熱門文章排行榜 >>2017-07-18 15:53來源：99健康網

現在正值炎熱的夏季， 天氣熱得讓人分分鐘想泡在水裡不起來。 不過夏季雖然熱， 但卻是養生的好時機， 這個時候用了養生的方法， 不僅能讓女人們變得越來越美， 還能保健身體。

女人夏季常花茶能美容又養生

1、常喝檸檬香蜂蜜茶能美白肌膚， 這款茶只需要將2枝薄菏香脂(或叫香蜂草)放入杯中， 再用熱水沖泡幾分鐘， 最後將茶水倒入裝好了檸檬(3片)和蜂蜜(適量)的茶杯中， 浸泡一小會兒後就可以將喝了。 此款茶除了能美容之外， 對放鬆心情也是相當有效果的。

2、常喝桂花茶疏通腸胃， 桂花的香氣很好聞， 用它和綠茶(烏龍茶)一起泡來喝的話， 對調理腸胃有很大作用。 泡法也簡單， 拿少許桂花放入杯子中， 在倒入熱水(不要太燙， 建議水溫在85度左右)， 充分泡兩到三分鐘就可以喝了。

3、常喝菊花茶能解暑消渴， 當然喝菊花茶的益處可不止這一個， 它還有養肝的功效。 所以夏季出現肝火旺盛(因為天氣熱引起)的話， 可以自己泡些菊花茶來降肝火。

女人夏季做好保濕工作才能呵護臉部肌膚

夏季天氣熱是大家都有目共睹的， 不及時保養就容易出現肌膚問題， 其中肌膚出現乾燥的現象是最讓女人煩惱的。

1、常喝水， 這個方法已經是婦孺皆知的， 但確實有好的保濕效果。 身體因為高溫而失去了很多水分， 肌膚上水分也會流失， 所以常喝水能為肌膚補充流失的水分， 這樣肌膚就不會因為缺水而變得十分乾燥。

2、自製噴霧保濕， 超市或是化妝品店裡都能買到一些空的可以用來裝小少量化妝品的瓶子， 一定要買可噴型的。 將它裝滿水， 平常帶在身上的時候， 閒暇時就可以往臉上噴一噴， 不僅能肌膚感覺很清涼又能給肌膚保濕。

3、使用面膜， 現在市場上的面膜有很多功效， 想要保濕的話， 也可以購買保濕面膜， 晚上或是空閒的時候敷一敷。 另外， 也可以自己自製面膜為肌膚保濕。 以下介紹一款保濕面膜的製作方法：

購買一些紅提並將它們洗乾淨， 之後想辦法將果實及果核一同搗碎， 之後用化妝棉或是棉簽沾滿紅提汁， 再將將它們抹在臉上(建議要抹均勻一些)。 抹完之後再用手指指腹輕輕地按摩臉部肌膚，

為啥這款自製面膜能為肌膚保濕呢？因為紅提含有很好的抗氧化作用， 經常敷這款面膜讓你的臉部肌膚特別水嫩。

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