中醫養生要戒除哪些不良心理

中醫認為， 小欲、私欲傷身， 而要想節制這些欲望， 達到養心之目的， 必須戒除以下幾種不良心理：

1、自私心理

私心太重， 斤斤計較，

2、嫉妒心理

“人比人， 氣死人”， 任何方面都不容別人比自己優越， 這種心理所產生的行為， 不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產生摩擦， 也易使自己整天處於焦慮煩躁之中， 傷心勞神， 危害健康。

3、貪婪心理

重財重利， 貪欲無度， 勞心傷脾， 則百病叢生。

4、陰險心理

心胸狹小， 心機陰險， 以整治他人為樂。 這種品性陰險的人， 不但生活不能瀟灑輕鬆， 而且最容易走上犯罪道路。

5、憂鬱心理

抑鬱寡歡， 思緒重重， 歎老悲老。 殊不知， “怕老老得快， 歎病病自生”。 此心不除， 疾病更易纏身。

6、懷疑心理

對親朋好友和同事， 缺乏起碼的信任和尊重。

7、回歸心理

總沉湎於往事的回憶中， 以老賣老， 看不慣一切新生事物。 此心不除， 就會落伍， 形勞精虧， 積慮成疾。