扭到腰了怎么辦

我們的腰部是非常脆弱的， 在腰部扭傷的時候， 我們一定要仔細的進行休養， 因為腰椎部位有些時候會承受我們整個身體的重量， 如果造成慣性扭傷， 對于我們的腰椎骨和我們的腎臟都會造成一定的損失， 而且扭到腰之后一定要進行臥床休息， 那么扭到腰了該怎么辦呢?

腰部扭傷的治療方法如下：

1、若為急性扭傷的情況， 一般選擇靜臥休息， 不要劇烈的活動， 選擇一個體位比較舒適的位置;

2、可以適當的做冷敷， 不要做熱敷， 因為扭傷容易出現一些炎性物質的滲出， 小的毛細血管的破裂， 此時損失比較多， 此種情況下一般做一些冷敷治療， 不要做熱敷治療， 一般較少超過24小時以后再做熱敷治療， 這樣防止滲出加重， 出現病情的加重;

3、假設是經過在家休息或者是冷敷以后， 還是不緩解， 就要去醫院檢查腰椎的問題， 到底是何種原因， 是因為受傷還是因為本身有一些基礎疾病， 要排除掉基礎疾病所導致的原因， 另外在醫院， 手段可能會較多， 假設一般的急性扭傷， 經過針灸治療或者是一些小關節正骨的治療， 緩解是較快的， 一般不會留下后遺癥

腰扭傷要臥床休息， 如疼痛較輕， 活動范圍較好， 可吃止痛藥或做冷敷。 如果疼痛較重， 活動完全受限， 去醫院處理， 去醫院前可以先用冰塊或冷毛巾敷患處。 如果伴有雙下肢疼痛或麻木， 可能是腰椎間盤突出或腰椎滑脫則應去醫院處理。 如果是老年性急性腰扭傷， 輕微的可在家休息， 較重的應去醫院處理。