晚上穿內衣睡到底好嗎

我以前都是穿著內衣褲睡覺， 那晚上穿內衣睡好嗎， 我和朋友們閒聊時知道， 她睡覺時就不穿內衣， 穿上內衣就睡不好覺。 我一般都是買的純棉內衣， 就是想著睡覺的時候穿著的， 朋友給我講了好多關於穿內衣睡覺的常識， 現在我就一一的和朋友們說說晚上穿內衣睡好嗎及有什麼好處。

睡覺時可以不穿內衣， 有助血液迴圈， 獲得充分的睡眠。 為了健康和美容， 睡覺時身體活動量減少， 血液迴圈減緩， 原則上最好不要有東西束縛身體。 但是對於胸部較大的女性而言， 不穿胸罩反而無法入睡。 這是因為在睡眠時， 胸部的重量會偏向腋下， 所以屬於這種體型的女性， 在睡覺時宜穿無鋼絲、質地柔軟的全罩杯胸罩。

另外， 有資料表明， 裸睡有益於身體健康。

一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌， 有利於皮膚的排泄和再生。

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高， 特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除， 還能促進血液迴圈， 使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。 同時， 裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適， 連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕， 以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女， 採取裸睡方式後， 很快就能入睡了。

四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。 因此， 作為健康生活方式， 您不妨嘗試一下裸睡。

我上面說的就是關於晚上穿內衣睡好嗎及有什麼好處的概括說明，