怎樣促進骨骼癒合呢

骨骼是支撐我們身體運動的重要組成部分， 如果平時不小心摔倒、扭到， 很容易使骨骼受傷。 骨骼受傷會讓我們產生疼痛感， 甚至不能活動， 對我們的影響非常大。 那麼， 到底怎樣促進骨骼癒合呢？想要知道答案的朋友們， 請仔細的閱讀下文吧！

（一）骨折初期食療方：骨折發生後的頭1～2周內， 因瘀血停積、絡脈不通， 而致腫脹疼痛。 此時治宜活血化瘀、消腫止痛， 方用“塘鯉魚接骨湯”。 該方原料為：塘鯉魚500克， 骨碎補15克， 生米仁50克， 蔥白5根， 生薑5片， 黃酒30克。 其制法為：先把骨碎補加水煎煮後， 去渣留汁；接著加入洗淨並去掉鱗和內臟的塘鯉魚和米仁、蔥白、生薑、黃酒， 繼續煎煮至熟。 熟後分餐適量食之即可。

（二）骨折中期食療方：骨折發生2周後， 傷肢腫脹漸消， 疼痛亦減輕。 此時新骨痂開始生長， 治宜接骨續筋、和營生新， 方用“豬骨接骨湯”。 該方原料為：豬骨頭500克， 接骨木50克， 黑大豆125克。

（三）骨折後期食療方：骨折後期， 斷骨已達臨床癒合階段， 治宜固本培元， 可選用下列諸方：（1）枸杞子15克， 桂圓肉15克， 紅棗10枚， 加水用小火煎煮後， 再加點冰糖， 即可食用。 （2）豬腎（去白筋）2只， 佐以薑、蔥、鹽、酒等調料， 加水煮熟後， 適量食之。 （3）胎盤1只， 洗淨焙乾研末後， 每日清晨空腹時服3克（以溫開水稍加白糖送服）。

通過上文的介紹， 相信你已經知道怎樣促進骨骼癒合了吧！俗話說， 動筋傷骨一百天， 此話一點都不假， 我們的骨骼受傷， 恢復的比較慢， 特別是一些中老年人，