教師應該注意預防的疾病

 

1、要注意保護好腸胃。
有些教師工作起來十分專注， 經常因專心備課， 處理班級事務等原因忘記吃飯， 真可謂廢寢忘食。 這樣時間長了，

很易患胃痛。 因此， 要注意工作、休息、吃飯時間儘量不互相佔用， 養成良好的生活習慣， 既不經常空腹， 也不暴飲暴食。
2、要注意防止咽喉炎。
長時間講課加上粉筆塵刺激， 很容易患咽喉炎。 教師平時應多喝開水， 戒除煙酒等不良嗜好， 減少煙酒等辛辣食品刺激。 有咳嗽、多痰、喉痛等症狀時， 可含化喉片， 並及時診治。
3、要注意防止靜脈曲張。
長時間站著上課， 腿部承受壓力大， 易患靜脈曲張， 故教師在上課時要經常走動。 這樣既活躍課堂氣氛， 瞭解全班學生的聽講狀況， 又符合健康要求， 切不可始終很呆板地站在講臺前。
4、要注意防止頸椎、腰椎病。
教師因長時間伏案工作， 頸椎、腰椎經常處於同一姿勢， 極易患
頸椎、腰椎病。 因此， 工作一段時間後應加強頸部、腰部的運動， 如發現頸椎、腰椎有疼痛、麻木等現象應及時診治。
5、要注意防止患憂鬱症。
因為教師每天接觸的大部分是青少年， 他們的思想感情與成年人有很大差別， 言語、行動有時無拘無束， 甚至越規。 對此， 既不能束手無策， 產生苦惱厭惡情緒， 也不能責之過苛， 一切按成年人要求。 相反， 有時自己也要活潑起來， 這樣才便於和學生打成一片， 促膝談心， 啟發、引導他們沿著正確的道路發展提高， 儘量避免為教育不好學生而憂鬱、失眠， 影響精神健康。