痛經可以治療嗎

痛經是指女性在正常的生理周期出現腹部疼痛的現象， 這是由于月經期間女性子宮內部的一種正常的生理現象， 而出現痛經會容易影響到正常的生活和工作， 可以通過飲食上的調理來進行緩解， 可以多吃一些蛋白質的食物， 適當的喝一些熱紅糖水來進行緩解， 禁止飲用寒性飲品或者食物。

痛經可以治療嗎?

女性在正常情況之下， 每個月都會按時來月經， 時間大概是七天左右， 但是有部分女性有痛經的狀況， 有些比較嚴重， 有些則較為輕微， 不過痛經也是很痛苦的， 很多女性都沒有辦法承受， 也影響到了工作， 那么怎樣可以治痛經?

1、注意飲食

痛經需要在飲食上注意， 需要補充營養的食物， 像是吃一些蔬菜、魚肉、水果等等， 但是需要注意營養均衡攝取， 此外不可以吃涼性的食物， 生冷的食物等等， 可以喝一些紅糖水， 熱水， 這樣可以使痛經好轉一些。

2、補充鈣和鎂

礦物質是女性身體不可缺少的元素， 如果缺乏礦物質痛經的狀況會越來越嚴重的， 所以需要補充鈣和鎂等元素， 可以吃一些含有這些元素的食物， 必要的時候可以讓醫生開一些藥劑來補充， 建議去醫院檢查一下微量元素比較好。

3、忌喝咖啡、茶

女性平時都是很喜歡喝飲品的， 這個時候需要注意咖啡、茶、還有可樂等都不建議吃， 因為會造成神經緊張， 這樣痛經現象也會比較明顯的。 如果經期容易水腫的女性， 平時也要戒酒， 不要吃含有酒精的東西， 否則月經也會受到影響， 導致不正常。

4、放松身心

在經期女性的脾氣也會比較暴躁， 這個時候一定要放松身心， 不要過于激動， 以免身體健康受到影響， 建議可以去郊外散散心， 多注意休息， 經期不要太勞累， 還要保持陰部的衛生， 衛生巾也要選擇透氣性比較好的， 以免因為不注意衛生出現婦科疾病。

5、注意保暖

女性也需要注意保暖， 痛經的時候可以使用熱水袋敷肚子， 多穿衣。 如果情況比較嚴重就需要去醫院檢查一下， 不建議擅自吃止疼藥物， 以免影響身體。 如果疼痛無法承受， 需要醫生開藥進行藥物治療。