脫髮的原因都有哪些？

現在很多人年過四十已經開始了脫髮。 脫髮是一件十分尷尬的事情， 人們都說臉是門面， 頭髮甚至是一件淩駕於門面之上的東西。 言歸正傳， 由於現代人的壓力與日俱增， 種種負面效用都無可避免地顯示在了人體的各個部位， 而脫髮， 無疑是其中一個比較讓人們尷尬的事件。 生活中不免會出現某教授德高望重， 卻於一選修課上不慎將假髮脫落的爆笑事件， 真是讓人心酸。 那麼脫髮到底是因為什麼呢？

吃冷飲過多

研究發現， 如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲， 頭髮容易脫落。 因此， 夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲， 可以多喝些白開水。

營養攝入減少

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質， 但由於天氣悶熱， 人們喜歡清淡的食物， 肉類食物攝取相對減少。 如果人體的蛋白質供給不足， 頭髮就容易脫落。 因此， 夏天應注意攝取蛋白質，

多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。

熱輻射過強

夏季， 紫外線直射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生強刺激， 造成頭髮的損傷脫落， 所以應像保護皮膚那樣保護頭髮， 避免太陽對頭部的照射， 少到陽光下活動。 外出時， 最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

炎症刺激頻繁

夏季頭皮易發生毛囊炎、癤、癰等， 使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮脫落。 在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。 洗頭時， 用雙手指尖摩擦頭皮， 促進頭部的血液迴圈， 不可用指甲抓搔， 以免抓傷頭皮。

★中醫學認為脫髮有兩種原因， 一是血熱風燥， 血熱偏勝， 耗傷陰血， 血虎生風， 更傷陰血， 陰血不能上至巔頂濡養毛根，

毛根乾涸， 或發虛脫落；二是脾胃濕熱， 脾虛運化無力， 加以恣食肥甘厚味， 傷胃損脾， 致使濕熱上蒸巔頂， ， 侵蝕發根， 發根漸被腐蝕， 頭髮則表現粘膩而脫落。 而中醫通過不同的原因和表現特質， 辯證施治， 調理臟器， 從而滋養發根， 讓毛髮再生。

知道了原因之後我們才能更好地去解決。 不要再去相信一些無謂的廣告， 與其去花一些冤枉錢， 還不如你著眼於自己， 好好調養自己的身體。 脫髮的同時你也應該理解到你的身體內部出現了一些隱秘的問題。 你要做的是要重視起來， 不要因為年輕而忽視生活， 趁早保養自己的身體。