護理手腳的小竅門

都說手是女生的第二張臉， 如果連自己的臉都不能好好保護， 那當然算不上是一個合格的女生， 不光是手， 其實腳也一樣重要， 畢竟夏天女性朋友要穿涼鞋把大部分腳露在外邊， 所以在平時生活中要好好保護手和腳， 尤其在冬天的時候， 有的朋友認為冬天時腳不用拿出來見人， 就忽略了對腳的保護， 讓腳裹在厚厚的棉襪和棉鞋裡， 長時間不去清理腳趾甲或者死皮， 讓腳部滋養細菌， 甚至出汗， 對皮膚造成傷害。

拉維克醫生說：“冬天人們穿著厚襪子和鞋， 非常容易出汗， 也更容易感染真菌。 ” 足部的真菌感染可以通過外用藥來治療， 也可以口服抗真菌類藥物。 趾甲的真菌感染比較頑固， 可以請醫生將感染的趾甲切除， 但還要當心其復發。 冬天腳上的皮膚碎屑和趾甲碎片容易留在襪子和鞋裡， 人們經常洗腳和襪子， 卻往往忽視鞋的滅菌。 拉維克醫生建議，

足部感染真菌的患者每週應至少用抗真菌噴霧劑將鞋子內部噴一次。

冬天氣候乾燥， 足部的皮膚也容易龜裂。 為了預防這種情況， 拉維克醫生建議， 每天給腳“加濕”一到兩次：用溫水洗腳， 水中可以加入嬰兒護膚霜或保濕霜。 不要用太熱的水， 它會損傷皮膚， 加速足部失水。 洗淨後用手拍幹， 塗上保濕霜。 腳跟和側面可以多抹一些， 趾甲和腳趾間不要塗得太多， 避免給真菌創造理想的生存環境。 為了去掉腳上的死皮， 每週可以用浮石擦一次腳。

如果足部已經開始龜裂， 你可以抹上凡士林油， 睡覺前包上紗布再穿上襪子。 龜裂的部位如果流血， 則要塗上抗生素軟膏並貼上創可貼， 以避免感染。 鞋子不合腳也會導致足部龜裂。

拉維克醫生建議大家， 買冬天穿的鞋時最好晚上去。 因為這時的腳有些浮腫， 能幫你買到稍大一些的鞋；此外試鞋時還要確保腳後跟能伸進去一根食指。

為了使雙足能夠在明年夏天“體面地出來見人”， 拉維克醫生還提出了以下護足建議：每天換襪子；保持足部的清潔乾燥；穿100％全棉的襪子；在襪子和鞋中使用足粉；保護好暴露在寒冷中的腳；不要用過熱的水泡腳；不要在熱源附近（如火堆或加熱墊上）烤腳。

手和腳一樣

有的朋友們在冬季容易手腳生凍瘡， 凍瘡不僅是因為外界的因素， 而且跟自己的血液迴圈有關， 冬天人們活動相對減少， 產生的熱量減少， 以至於生出凍瘡， 但是好多人生凍瘡以後用很燙的熱水來清洗患處，

太燙的水會對皮膚產生傷害， 損傷皮膚， 雖然在一定程度上能緩解患處的血液迴圈， 最好用溫水， 記得塗抹護膚霜防止皮膚乾裂。