怎麼治療痛經 7大原因分析
不少女性都會痛經, 其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性"現代病"。 要想遠離痛經, 女性最好能對自己有一個健康規劃, 改變不良的生活習慣。
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1、工作壓力大。
長期超負荷的工作, 會使女性的神經一直處在一個緊張環境, 會導致女性對疼痛過分敏感。
2、精神緊張脾氣大。
很多女性都有這樣的感覺, 但凡每次激動生氣, 都會覺得心悶氣短, 呼吸困難等。 原因是, 人一但發脾氣, 體內就會釋放一種毒素。 這種毒素能在一秒中殺死一頭牛, 它不僅能引起人體血液加快, 還能改變體內某些正常的機制, 讓你痛上加痛!
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3、作息時間不規律。
白領工作忙碌, 生活作息日夜顛倒, 勞累過度是時有發生的事情。 這都是導致月經不調的重要原因。
4、穿著“靚麗”。
雖然進入冬季, 但不少女孩子仍穿得很單薄, 為貪靚“要風度不要溫度”。 但慢慢地就發現, 月經不再按時來臨了, 有時一個多月或是兩個月來一次, 量也比以前少了許多, 而且伴隨嚴重的痛經, 痛得厲害時甚至出現嘔吐。 事實上, 女性經期受寒, 會使盆腔內的血管收縮, 導致卵巢功能紊亂, 可引起月經量過少, 甚至閉經。
5、飲食習慣差。
白領工作壓力大, 過度思慮, 加上生育越來越遲,
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6、內向孤僻。
正值生育年齡的女性, 如果長期處於壓力下, 過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等, 都可以影響到卵巢的功能,
7、嗜好酒煙。
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程, 引起月經不調。 在吸煙和過量飲酒的女性中, 有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中, 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。