腎氣虛怎麼辦？這東西熬湯補氣又補腎！

一般來說， 腎虛的男人都是大叔級人物， 但不知何時起， 越來越多的年輕男性加入到了腎虛的行列之中。 在中醫上來說， 如果能夠正確利用食療方法， 對腎臟健康還是有一定益處的。 那麼， 腎虛腎虧怎麼辦?多喝這些補氣補腎的湯吧！

海參煲鴨湯

原料：海參200克， 老鴨一隻

做法：將鴨去毛雜、洗淨， 與海參一同加水慢燉， 鴨肉熟後， 加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。

功效：養陰益腎。 適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

海參杞參湯

材料：海參150克， 黨參、枸杞子各12克

做法：一起煮約60分鐘左右後， 加入味精、油、鹽等調味品， 即可吃參喝湯。

功效：補氣益腎、生精養血。 適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。