這些孕婦“不能吃”的謠言，你曾經中招過嗎？

最近有朋友向我抱怨：“懷個孕真鬧心， 原來喜歡的沒事都不能吃了。 婆婆整天看著我的飲食， 告訴我不能吃這個不能吃那個， 沒把我饞死？牛肉、螃蟹、山楂、醬油、水果什么的懷孕真的不能吃嗎？”關于孕婦不能吃這個不能吃那個的謠言我也是聽說過的， 不過， 我都沒有相信。 什么吃羊肉， 胎兒出生后會得羊癲瘋， 吃兔肉會得兔唇， 吃醬油皮膚會變黑， 吃西瓜會見紅……這些其實都不靠譜！

1.孕婦不能吃羊肉？
老一輩人比較迷信的， 就不會讓女性在孕期的時候吃羊肉。 說是懷孕的時候吃羊肉， 寶寶出生以后會得羊癲瘋的。 羊癲瘋是一種比較復雜的疾病， 是一種神經系統疾病， 這種疾病的產生原因是由很多因素造成的。 但是與懷孕期間孕媽媽吃什么是沒有關系的。
2.懷孕不能吃螃蟹？
有人說， 懷孕期間是不能吃寒性的食物的， 也不要吃螃蟹等海鮮。 如果吃了會導致孕婦宮縮流產。 其實這是不對的！懷孕期間確實不不建議吃太多的寒性食物， 但是不是不能吃。 螃蟹雖然屬于寒性食物的一種， 但是吃一個螃蟹是不至于流產的， 可以食用。 需要注意一定要烹飪熟透， 而且要少吃， 一般一個就可以了。
3.懷孕不能吃醬油？
老一輩人說：懷孕不能吃醬油， 孩子皮膚黑！寶寶的皮膚膚色與父母的遺傳有關， 和孕期吃什么是沒有任何關系的。 因此， 懷孕期間可以吃醬油， 別吃太多， 吃醬油注意減少食鹽的攝入量， 避免影響血壓。

4.懷孕不能吃水果？
人們說懷孕不能吃水果是因為水果比較量。 還有人說懷孕不能吃黃色的水果， 例如橙子， 吃的寶寶會有黃疸。 這都是沒有科學依據的！寶寶剛出生幾乎都是有黃疸的， 幾天就會退下去了， 與吃橘子橙子沒有關系。 孕期可以吃水果， 而且一定要吃， 如果嫌涼， 可以熱一熱。
5.懷孕不能吃西瓜？
懷孕是可以吃西瓜的， 有人說吃西瓜會導致孕婦見紅。 如果孕婦吃了很多西瓜可能會出現尿液偏紅， 但是這沒有關系， 只是因為西瓜中的色素從尿液排除導致的。 當然西瓜屬于寒性的水果， 孕婦一次不要吃太多。 而且西瓜含糖量比較高， 對孕期的血糖有影響， 適量即可。
6.孕期不能吃山楂， 會流產？
傳說山楂刺激子宮收縮， 會流產。 其實如果是少量吃山楂是沒有什么問題的， 除非一次吃很多才會出現流產的可能。 這期間適當吃山楂可以起到開胃助消化、緩解孕吐的作用， 手機可以適量吃的。 建議每次兩三個就可以了。

孕期并沒有什么食物是絕對不能食用的， 孕婦的心情是最主要的， 想吃什么就吃， 但是不要吃太多。 量是決定會不會出現不適的主要原因， 所以只要吃的量不過分， 就不會出現問題！
溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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