照鏡看五官 五招自查身體健康
所謂相由心生， 身體的各個部分都可以反應你一定的身體狀況。 例如我們的臉色、嘴巴、舌頭、牙齒、眼睛。 每個部位都反應了身體各個器官的機能問題。
第一看臉色：氣血是否順暢
面部的色澤是氣血通過經絡上注於面而表現出來的， 氣血的盛衰及運行情況， 必定會從面色上反映出來。
1、臉色潮紅：心臟可能有問題
臉色常常像嬰兒一樣經常紅撲撲的人， 並非是好事， 尤其需要注意心臟方面的健康狀況， 比如患有 狹心症、心肌梗塞的人， 或是有這些疾病潛在病因的人， 多半擁有一個紅紅的臉蛋。 當身體的血液迴圈不良時，
2、臉上長斑：警惕婦科疾病
臉上長了斑， 除了妊娠期和口服避孕藥外， 更多時候， 反映出一些女性內分泌失調性疾病， 諸如月 經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等。 中醫將成年女性面部色斑稱為“肝斑”， 並認為肝鬱氣滯的人易出現面部色斑， 也就是說， 情緒異常與面部色斑的形成和加 重有著直接的關係。 因此， 調暢情志才是預防和治療面部色斑的關鍵。
醫生提醒：
臉色發黃是脾虛的表現， 如果突然出現臉色變黃， 則很可能是肝膽功能不佳的跡象，
第二看嘴巴：體內是否積熱
當腸胃功能減緩時， 容易出現口臭、口腔會比較乾燥的情況， 同時臉色偏黃。 而胃功能異常亢進而引發胃部發炎時， 則會在嘴角冒出痘痘、舌頭發紅等。
1、唇色過紅：防止“上火”
嘴唇紅潤是健康的證明， 不過若是像塗了口紅般深紅， 反而是不健康的表示。 紅色在中醫裡代表著熱症， 體內囤積過多的熱， 小心上火。
2、唇色蒼白：貧血的可能性很大
由於嘴唇的表皮很薄， 所以能完全反映出血液的顏色。 若是唇色變淺，
醫生提醒：
如果你早晨起床時發現枕邊流了一灘口水， 則有可能代表著你的腸胃虛弱。 而且， 通常伴有胃鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關症狀。
當你被口臭所困擾時， 你應當考慮自己是否胃火旺盛引起， 或者警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病。 此外， 暴飲暴食造成的消化不良也會引起口臭， 它通常伴有胃脹、打嗝等症狀。
第三看舌頭：反映五臟虛實
去看中醫就會體驗到， 望舌診病主要觀察舌質和舌苔， 舌質可以反映五臟的虛實， 表現外邪侵入人體的深淺。
1、舌質赤紅：積熱過多
若是舌頭整個看起來非常的紅， 則表示體內積熱過多，
2、舌質蒼白：身體虛弱
舌頭過白則表示血液不足， 也就是有貧血的傾向， 並且同時伴有容易疲勞、站立時出現暈眩、心慌等症狀。 另外， 當體溫過低時， 比如寒冷， 也會造成血液迴圈不良， 而使舌頭泛白， 要注意區分。
3、舌頭發紫：血液過於濃稠
當人體血液中含有大量陳舊廢物、體內水分不足， 或是患高血脂症時， 會使血液的黏稠度上升而造成血液迴圈不良， 導致舌頭出現紫紺色的反應。 舌頭偏紫的人， 通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等症狀。 舌頭如果出現紫色斑點， 表示身體某處的血管遭到阻塞，
醫生提醒：
舌苔肥厚， 幾乎看不到舌頭表面， 有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。 此外， 在發生重大疾病的時候， 舌苔也會增厚。 那種舌苔薄到幾乎看不見的情況， 也預示著身體虛弱或是過敏體質。
舌面光滑如鏡， 沒有舌苔， 是消化性潰瘍的前兆;舌頭粗糙， 表示營養缺乏， 以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。
第四看牙齒：反映腎臟骨骼
在中醫裡， 有“腎生髓， 主骨， 齒乃骨之餘”的說法。 牙齒的狀況， 不僅表示著全身的骨骼健康， 而且和腎臟的關係密切。 如果牙齒或骨骼發育不好， 通常腎臟功能也不盡如人意。
1、牙齦紅腫：胃炎或疲勞
中醫將牙齦視為胃的一部分， 因此若是牙齦呈現紅腫的症狀，
2、牙齦出血：腸胃不好
牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周病患者身上， 腸胃不好的人也很容易在刷牙時出現 出血的傾向。 腸胃不好時， 由於消化、吸收能力不足， 使得血管變得脆弱， 只要稍微遇到刺激會造成微血管破裂。 強健的牙齒需要建立在良好的腸胃吸收功能上， 因 此要想擁有一口健康漂亮的牙齒， 首先從加強腸胃開始做起。
醫生提醒：
無論你怎麼愛護牙齒， 還是出現了蛀牙。這時，你要小心，這預示著全身的骨骼衰弱。尤其是對於更年期女性而言，很容易發生骨質疏鬆症。
3、眼皮浮腫：水分代謝不暢
即使睡前並沒有喝很多水，可有些人早晨起來總是發現自己眼皮浮腫。這個情形就是體內的水分調 節功能無法正常運作的結果。造成水分代謝失調的原因有很多，例如腎臟機能或腸胃功能降低、心臟疾病等。到底是哪裡出了問題，則需要綜合全身的症狀來進行判 斷。若是眼皮浮腫，且容易疲勞、口乾舌燥、排尿不暢，則有可能是腎功能衰退。
醫生提醒：
有時候眼皮上冒出一些不會產生疼痛的黃白色小疙瘩，這是因為體內堆積了多餘的脂肪，這個症狀很有可能是體內膽固醇過高的信號。
如果眼瞼上長出了麥粒腫，則提醒您近期壓力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白質攝入過多，蔬菜、水果嚴重缺乏，需要對症治療了。
第五看眼睛：反映肝臟問題
當肝臟發生毛病時，通常臉色和眼睛會有變化，如臉色發青，眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等。
1、眼白泛黃：預示肝膽出毛病了
若血液中分泌出過多的膽汁，則會出現眼白泛黃的症狀。這是因為膽汁本身為黃綠色的液體，由肝 髒細胞分泌出來並貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內多餘脂肪的作用。當膽囊或肝臟的功能運作不良時會造成膽汁堵塞滯留，使得原本應從肝臟經膽管送到膽囊的 膽汁從中漏出而流入到血液中，就會產生眼白泛黃的現象。這也是為什麼患上肝炎的人眼睛和皮膚會發黃的緣故。
2、眼瞼泛白：小心貧血
若眼睛黏膜上的血管顏色過淺，到了幾乎要看不見的情形，則可能意味著貧血。女性因為特殊的生 理期，更容易發生貧血的症狀。所以，你最好經常對著鏡子翻開自己的眼瞼好好檢查一番。另外，也可能借助站立時暈眩，稍微運動就心悸、氣喘不停、皮膚乾澀無 光澤、落髮、指甲變得脆弱等症狀來判定是否為貧血。
還是出現了蛀牙。這時，你要小心，這預示著全身的骨骼衰弱。尤其是對於更年期女性而言，很容易發生骨質疏鬆症。3、眼皮浮腫：水分代謝不暢
即使睡前並沒有喝很多水，可有些人早晨起來總是發現自己眼皮浮腫。這個情形就是體內的水分調 節功能無法正常運作的結果。造成水分代謝失調的原因有很多，例如腎臟機能或腸胃功能降低、心臟疾病等。到底是哪裡出了問題，則需要綜合全身的症狀來進行判 斷。若是眼皮浮腫，且容易疲勞、口乾舌燥、排尿不暢，則有可能是腎功能衰退。
醫生提醒：
有時候眼皮上冒出一些不會產生疼痛的黃白色小疙瘩，這是因為體內堆積了多餘的脂肪，這個症狀很有可能是體內膽固醇過高的信號。
如果眼瞼上長出了麥粒腫，則提醒您近期壓力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白質攝入過多，蔬菜、水果嚴重缺乏，需要對症治療了。
第五看眼睛：反映肝臟問題
當肝臟發生毛病時，通常臉色和眼睛會有變化，如臉色發青，眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等。
1、眼白泛黃：預示肝膽出毛病了
若血液中分泌出過多的膽汁，則會出現眼白泛黃的症狀。這是因為膽汁本身為黃綠色的液體，由肝 髒細胞分泌出來並貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內多餘脂肪的作用。當膽囊或肝臟的功能運作不良時會造成膽汁堵塞滯留，使得原本應從肝臟經膽管送到膽囊的 膽汁從中漏出而流入到血液中，就會產生眼白泛黃的現象。這也是為什麼患上肝炎的人眼睛和皮膚會發黃的緣故。
2、眼瞼泛白：小心貧血
若眼睛黏膜上的血管顏色過淺，到了幾乎要看不見的情形，則可能意味著貧血。女性因為特殊的生 理期，更容易發生貧血的症狀。所以，你最好經常對著鏡子翻開自己的眼瞼好好檢查一番。另外，也可能借助站立時暈眩，稍微運動就心悸、氣喘不停、皮膚乾澀無 光澤、落髮、指甲變得脆弱等症狀來判定是否為貧血。
