孕婦吃榴槤對寶寶好嗎？

榴槤作為一種典型的熱帶水果深受許多人的喜愛， 雖然也有很多人無法忍受榴槤惡臭的氣味， 但是它作為一種營養價值極高的水果號稱水果之王， 讓喜愛它的人們對它欲罷不能。 孕婦在懷孕過程中常常被醫生囑咐要多吃水果， 讓身體更加健康， 那麼孕婦吃榴槤對寶寶好嗎， 今天小編就來告訴大家。

榴槤的滋補功效廣為人知， 民間素有“一隻榴槤三隻雞”的說法， 過去常用它給體質虛弱的人和產婦補養身子。 那麼， 榴槤是否適合用於孕媽媽進補呢?

婦幼專家介紹說， 榴槤的營養價值的確比較高， 有“水果之王”之稱， 其含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養成分， 對機體有很好的補養作用。 雖然有些人不太喜歡榴槤的味道， 但對於喜歡吃的人來說， 特殊的香氣有開胃、促進食欲的功效， 其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。 因此，

專家指出， 孕4月後， 孕媽媽的小腸運動減弱， 飲食稍有不慎就會造成便秘。 雖然榴槤富含膳食纖維， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕媽媽來說， 會加重胃腸負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴槤。 榴槤吃多了容易上火， 出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀， 引發胎熱， 損害新生兒健康。

另外榴槤熱量過大， 進食太多會造成胎兒過大， 影響胎兒的身體健康， 所以作為孕媽媽來說， 在懷孕期間還是慎吃榴槤比較好。 這不意味著愛吃榴槤的孕媽媽不能解饞， 而是為了寶寶的健康著想儘量少吃， 希望孕媽媽都能有一個健健康康的寶寶。