易消化的食譜都有哪幾種

小孩子消化功能都特別差， 所以對於很多的家長， 認為自己的孩子因為吃飯不夠好， 就使得孩子的營養特別差， 所以很多家長為了孩子的消化功能更好， 就想瞭解一下一消化的食譜， 為了你能瞭解更多， 就來看看易消化的食譜都有哪幾種吧。

牛奶香蕉糊

含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鉀、磷、維生素C等多種營養素。 嬰兒常食此糊有益智作用， 有利大腦發育和骨骼的生長。

簡單配料：

香蕉20克， 牛奶30克， 玉米麵5克， 白糖5克。

巧手製作：

1、將香蕉去皮後， 用勺子研碎。

2、將牛奶倒入鍋中， 加入玉米麵和白糖， 邊煮邊攪均勻。 注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。

3、煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。

紅棗泥

紅棗含有豐富的維生素C(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、游離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質等， 具有健脾胃、養血益氣等作用。

鮮蝦肉泥

河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等營養成分，

簡單配料

選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克， 米粉25克， 香油1克， 精鹽微量。

巧手製作

1、將鮮蝦去皮抽筋， 洗淨搗碎， 放入碗內， 加水和米粉適量， 上籠蒸熟。 注意蝦的皮一定要剝淨， 蝦肉一定要蒸熟蒸爛。

2、加入適量精鹽、香油， 攪勻即成。

蝦的背部有一條黑線， 是它的分泌物， 用牙籤輕輕挑開背部就可以除去。

易消化食譜都有哪幾種?以上就做了具體的介紹， 作為家長， 要想讓自己孩子， 能吃得更健康， 要對易消化的食譜有一個具體的瞭解， 瞭解這些易消化的食譜， 經常給孩子做一些易消化的食品， 這樣才能讓自己孩子消化功能更好， 使得孩子更健康。