按摩風池有什麼好處

我們在小學的時候， 經常要做眼睛保健操。 在眼睛保健操當中， 風池穴是一個重點按摩的穴位。 很多的人雖然知道風池穴的位置， 但是並不知道按摩風池穴會對我們的身體有什麼影響。 其實風池穴是人體足少陽膽經上的一個穴位， 如果經常按摩的話， 是有很多益處的。 那麼， 按風池穴有什麼好處呢？

按風池穴有什麼好處

風池穴對頸椎有保健好處， 還可緩解眼睛疲勞。

風池穴怎麼找

風池穴位於後頸部， 後頭骨下， 兩條大筋外緣陷窩中， 相當於耳垂齊平。 （或當枕骨之下， 與風府穴相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。 ）

風池穴的準確位置圖

按風池穴有什麼好處

穴名解析

風：指穴內物質為天部的風氣。 池：屯居水液之器也， 指穴內物質富含水濕。 風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。 本穴物質為腦空穴傳來的水濕之氣， 至本穴後， 因受外部之熱， 水濕之氣脹散並化為陽熱風氣輸散於頭頸各部， 故名風池。

取穴方法

定位此穴道的時候應該讓患者採用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢， 以方便施者準確取穴並能順利實施相應的按摩手法。

穴位解剖

在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中， 深層為頭夾肌；有枕動、靜脈分支；布有枕小神經之支。

功用

壯陽益氣。

主治

頭痛， 眩暈， 頸項強痛， 目赤痛， 目淚出， 鼻淵， 鼻出血， 耳聾， 氣閉， 中風， 口眼歪斜， 瘧疾， 熱病， 感冒， 癭氣， 落枕。

穴位配伍

配合穀穴、絲竹空穴治偏正頭痛；配腦戶穴、玉枕穴、風府穴、上星穴治目痛不能視；配百會穴、太沖穴、水溝穴、足三裡穴、十宣治中風。

操作方法

刺灸法：針尖微下， 向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸， 或平刺透風府穴；可灸。

穴位養生

按摩風池穴治療視神經萎縮， 將雙手拇指指腹放于兩側風池穴處， 先點按半分鐘， 再向外按揉2分鐘， 力量由輕漸重。

以上就是風池穴的一些知識， 想要瞭解更多的經絡穴位， 請繼續關注養生之道網中醫養生頻道。