手心時常出汗并不是好現象
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一般情況下, 糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗,
按氣味辨別:
正常的汗沒有明顯的腥臭味, 如果汗味腥臭, 多與熱證或濕熱證有關, 屬肝熱, 這種情況可通過清淡飲食, 或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯, 應找大夫診治。
此外, 若在夏季悶熱的環境中, 出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中, 體溫升高的情況, 一般屬于中暑先兆, 應及時轉移到陰涼通風的地方, 補充一些淡鹽水, 短時間內可恢復正常, 癥狀不能恢復或嚴重者, 要及時就醫。
按出汗部位分:
一為心窩、胸口多汗, 多見于一些腦力工作者,
二為手足心多汗, 如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等, 多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛, 大便不通, 多屬于腸道內有積糞的熱證, 可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等, 多屬于胃熱, 可服用清胃熱的中藥, 如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
三為頭汗過多,
若暴飲暴食后出現頭面部多汗,
同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,
多為積食,
可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,
也可吃點消化藥;
若伴隨肢體沉重無力,
胃脹不適,
想嘔吐,
身體發熱,
舌苔厚而黃膩,
是脾胃有濕熱的表現,
應注意清淡飲食。
孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發稀少等表現,
要及時診治。
此外,
老人和產后身體虛弱的女性,
也會有頭汗過多的情況,
多屬于氣虛。
按出汗時間分:
一種是晚上出汗。 睡著出汗, 醒來汗止, 中醫稱為"盜汗"。 這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點, 中醫認為是陰虛表現。 這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品, 少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物, 也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
另一種是白天出汗過多。 無論冬夏, 在白天不活動或輕微活動的情況下, 常汗出不止。 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點, 中醫認為是氣虛的表現。 這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等, 也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨, 以補益機體, 緩解氣虛。 還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質, 如練習太極拳、八段錦等。
除上述情況,