寶寶怎麼睡覺最舒服

2014-07-11

新生兒睡眠的姿勢主要有三種，即：仰臥、側臥、俯臥。一般情況下，大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。

一、新生兒仰臥時，全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端，就是寶寶容易發生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發現不及時會嗆入氣管及肺內。

二、側臥睡姿的寶寶，最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，

有利於胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡，媽媽應該給新生兒經常調整左右方向，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

三、俯臥，就是我們常說的趴著睡，一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿，容易發生意外窒息。有文獻報導，俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量。

這三種睡姿最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替，不能每天總固定一個睡姿。如果採取俯臥的睡姿時，父母一定要隨時觀察寶寶的情況，避免發生意外窒息。

溫馨提示：為了您寶寶的健康，請不要讓寶寶總是以固定的姿勢睡眠，那將不利於寶寶的健康，仰臥、側臥交替的睡姿，是最科學、合理的睡姿，

不僅能提高寶寶的睡眠品質，更能保證寶寶的健康，只有寶寶健康，全家才會幸福。