當心情不好時怎麼辦啊？

最近由於各種原因時的心情很不還， 脾氣也很糟糕， 很鬧心， 不知道怎麼可以解決心情不好這類問題， 當心情不好時怎麼辦啊？

每個人都會有心情不好的時候， 可能是暫時遇到了不順， 或者是工作沒有做好等等的原因， 此時我們可以靜下心來， 靜靜地想想， 是自己心情不好的因素， 找到方法去解決， 或者是想自己的好閨蜜， 自己的老公親人去傾訴， 或許在他們那裡我們可以找到很好的解決辦法哦， 也可以自己一個人出去逛逛街， 喝杯咖啡或喝杯茶， 和朋友一起是最好的， 也可以用自己喜歡的方式做做運功，