如何防範孕期妊辰紋的出現，女性都應該做個瞭解！

李女士剛結婚半年， 在全家人的熱切期盼下， 終於有了身孕。 老公每天都伺候在旁邊， 婆婆更是忙活的不得了， 這讓李女士感到十分的欣慰。 不過李女士也有心煩的時候， 最近發現自己竟然出現了妊娠紋， 在肚皮上面一條一條的好像蟲子爬過似的， 太影響美觀了。 本來不錯的心情讓這些妊娠紋給直接影響了， 李女士也十分納悶：這些妊娠紋到底能不能預防呢？怎樣才可以讓它們減少並消失呢？

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案例剖析：

對於懷孕期女性來說， 妊娠紋是一種最常見的肌膚問題， 一般主要是因為遺傳或者體重增加而導致的。 如果想要避免妊娠紋的出現， 除了要注意控制自身體重之外， 更要注意補充水分和多種身體必需維生素， 同時還要注意及時塗抹保濕霜， 最好全面的防護措施。

一、孕期妊娠紋出現的時間

這是所有孕婦都最關心的一個話題， 一般來說，

妊娠紋主要從懷孕中期開始出現， 在女性分娩前的1個月時間內表現的最為明顯。 一旦懷孕時間大於三個月， 子宮就會增大， 進而朝著盆腔發展， 同時隨著胎兒的慢慢長大， 孕婦的腹部也逐漸的開始膨脹。 這樣就會引起腹部肌肉和皮膚纖維出現過度伸張， 最終導致腹部皮下的膠原纖維被拉斷， 出現很清晰的妊娠紋。

二、懷孕期間怎樣減少妊娠紋？

1、儘量控制好體重

孕婦在懷孕期間一定要注意不可刻意的去節食或者增肥， 不可在短期出現體重的過度增減， 這樣很有可能會引起皮膚的突然變化而出現妊娠紋。

2、及時塗抹保濕霜

對於最容易出現妊娠紋的皮膚區域， 可以及時塗抹保濕霜， 比如大腿和腹部， 每天早晚各塗抹一次。

這樣就能夠保持皮膚足夠的水分和彈性， 減少妊娠紋的出現。

3、補充足夠的維生素C和E

孕期一定要保證健康的飲食， 多吃富含維生素和礦物質的食物， 尤其是維生素C和E， 比如草莓、蘋果、檸檬等食物。

4、多喝水

懷孕期間女性更要及時補充水分， 這也是預防妊娠紋的一個有效措施。 每天喝水的量保證在8杯子左右， 這樣可以減少妊娠紋的出現。

三、懷孕期間怎樣更好的保養皮膚？

1、使用純天然的洗護用品

在孕期使用洗護用品一定要注意， 儘量選擇天然綠色的產品， 包括化妝水、BB霜、洗面乳等等， 這樣可以防止化學成分給自己和胎兒健康帶來不利。

2、經常保持臉部乾淨

在懷孕的時候， 女性臉部的油脂可能分泌的十分旺盛，

這時候一旦沒有及時清洗， 就會引起毛孔堵塞， 出現很多皮膚疾病。 因此每天早晚都要及時清洗臉部， 保證臉部的乾淨清潔。

3、外出需做好防曬措施

如果需要外出的話， 請務必做好防曬措施。 這是由於陽光中的紫外線可能對皮膚帶來很大的傷害， 導致皮膚變得暗淡褶皺。

其實妊娠紋的出現也是有原因的， 只要做好了上面這些防護措施， 就可以減少妊娠紋的出現， 讓肌膚一直靚麗下去。