秋燥的症狀 涼燥和溫燥有所不同
秋燥分為涼燥和溫燥
秋燥是指人在秋季感受燥邪而發生的疾病。 病邪從口鼻侵入, 初起即有津氣乾燥的症狀, 如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。 而燥有兩種不同的性質:一偏於寒, 一偏於熱, 秋燥是外感六淫的病因之一, 人體極易受燥邪侵襲而傷肺, 出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症, 臨床上即分為“涼燥”、“溫燥”兩種類型。
秋燥的症狀之涼燥
所謂涼燥, 即感受秋涼燥氣而發病, 即秋燥之偏於寒者。 臨床表現為:
初起頭痛、身熱、惡寒無汗、鼻鳴鼻塞, 類似感受風寒, 但本病有津氣乾燥的現象, 如唇燥溢幹、乾咳連聲、胸悶氣逆、兩脅竄痛, 皮膚乾痛, 舌苔薄白而乾等症, 是肺受寒燥之邪、津液耗損而出現的寒燥症狀。 表證偏風寒, 津虧鉸輕, 舌紅苔薄白, 脈浮數。
秋燥的症狀之溫燥
所謂溫燥, 即感受秋季天亢旱燥氣而發病, 是秋燥之偏於熱者為溫燥。 臨床上表現為:
初起頭痛身熱、乾咳無痰, 咳痰多稀而粘、氣逆而喘、咽喉幹痛、鼻幹唇燥、胸悶脅痛、心煩口渴、舌苔白薄而燥、舌邊尖俱紅等症, 是肺受溫燥之邪, 肺津受灼而出現的燥熱症狀。 表證偏風熱, 津虧較重, 甚化熱傷絡, 胸痛咯血, 舌紅苔黃, 脈細數。
秋燥的具體表現症狀
不如秋季, 不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的症狀開始時不時“騷擾”自己一番, 這些就是典型的“秋燥”。 秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。 又分為“溫燥”和“涼燥”, 前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則開始於深秋天氣轉涼之時。
1、聲音沙啞
秋燥中, 咳嗽最要命。 其實, 口喉部位也是最容易判斷身體是否乾燥的地方。 症狀較輕的會出現聲音嘶啞, 喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等症狀;有些人會咳嗽, 聲啞氣喘不停, 特別容易於夜晚發作, 進而無法安心入睡;還有些體質差的人會將這種秋咳一路持續入冬, 或轉變為慢性支氣管炎等嚴重症狀。
2、鼻腔敏感
中醫認為, 鼻子敏感多為肺虛所致。 每逢秋天, 十個人裡會有九個患有鼻子敏感問題。 鼻黏膜在秋天特別容易乾燥, 而一旦乾燥, 又用手指去挖, 由於鼻黏膜附著豐富毛細血管, 越是乾燥, 挖鼻孔的行為越為頻繁, 最終會導致鼻子出血。 還有些人的表現就是不停地流鼻涕打噴嚏。
3、皮膚乾燥
皮膚在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。 如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇, 說明肌膚已經喪失水分了。 這個時候你最重要的事情就是要補水, 每天多喝水, 然後日常生活中最好帶上一瓶噴霧保濕的, 時常潤一潤自己, 也可以多喝一下緩解秋燥的湯水。
4、驚厥
乾燥的秋天,會陷入兩個極端:身體免疫力好,性格開朗的人會安然入睡;而另一方面,一些身體免疫力不是太好的人則會心神不寧,甚至會出現驚厥現象。有這種現象的人千萬要小心,提早去醫院治療。
5、頭髮乾燥
秋天乾燥,氣血循環變差,血液無法將養分帶到頭髮毛囊,頭髮容易出現乾燥枯黃。當你發現自己秋天一到的時候,頭髮枯黃拼命掉落,那就是秋燥找上你了。這個時候你就該做好應對措施了。
6、便秘
秋天體內水分過度蒸發,加上腸胃功能變弱,不少人都會出現大便幹結的情況。便秘的問題可大可小,而且一旦被纏上的話,煩惱就不是一般的煩惱而已,因為畢竟是發生在私密地方的毛病,即使看醫生也有許多不方便。所以想要讓自己過的舒服正常,千萬要防止秋燥來襲。
如何預防秋燥
1、多睡一小時,保持充足睡眠。
增加睡眠一小時,可以讓我們保持精神,也可在冬天來臨之前保存能量,養精蓄銳。
2、合理膳食防“秋燥”。
秋季天氣較為乾燥,會出現諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴唇乾燥等秋燥現象。多喝水、多喝粥,進食清熱安神的食物正是預防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物,多食會助燥傷陰,加重秋燥。
3、少開電扇,關窗睡覺。
秋天晝夜溫差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易發作,吹電扇,很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病。因此,要少受“冷刺激”。
4、保護臍部,預防疾病。
天氣漸涼,肚臍部位的表皮最薄,對外部刺激特別敏感。要及時增添衣物,睡覺時蓋好腹部,還可按摩臍部,將肚臍部位的寒氣驅散。
5、堅持鍛煉,但切勿過量。
秋季秋高氣爽,適合戶外運動。因此,我們應根據個人體質,進行適當得到體育鍛煉。但運動不可過量,以免加重秋乏的程度。
6、避免過早添加衣物。
秋季晝夜溫差較大,天氣變化無常,過多過早地添加衣服,一旦氣溫回升,出汗後吹風,容易傷風感冒。因此衣物需逐漸添加,不可過早過急。
7、注意胃部保暖。
秋天需要注意胃部保暖,睡覺時需關好門窗,腹部蓋好被子,防止秋風流通使脾胃受涼。
4、驚厥
乾燥的秋天,會陷入兩個極端:身體免疫力好,性格開朗的人會安然入睡;而另一方面,一些身體免疫力不是太好的人則會心神不寧,甚至會出現驚厥現象。有這種現象的人千萬要小心,提早去醫院治療。
5、頭髮乾燥
秋天乾燥,氣血循環變差,血液無法將養分帶到頭髮毛囊,頭髮容易出現乾燥枯黃。當你發現自己秋天一到的時候,頭髮枯黃拼命掉落,那就是秋燥找上你了。這個時候你就該做好應對措施了。
6、便秘
秋天體內水分過度蒸發,加上腸胃功能變弱,不少人都會出現大便幹結的情況。便秘的問題可大可小,而且一旦被纏上的話,煩惱就不是一般的煩惱而已,因為畢竟是發生在私密地方的毛病,即使看醫生也有許多不方便。所以想要讓自己過的舒服正常,千萬要防止秋燥來襲。
如何預防秋燥
1、多睡一小時,保持充足睡眠。
增加睡眠一小時,可以讓我們保持精神,也可在冬天來臨之前保存能量,養精蓄銳。
2、合理膳食防“秋燥”。
秋季天氣較為乾燥,會出現諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴唇乾燥等秋燥現象。多喝水、多喝粥,進食清熱安神的食物正是預防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物,多食會助燥傷陰,加重秋燥。
3、少開電扇,關窗睡覺。
秋天晝夜溫差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易發作,吹電扇,很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病。因此,要少受“冷刺激”。
4、保護臍部,預防疾病。
天氣漸涼,肚臍部位的表皮最薄,對外部刺激特別敏感。要及時增添衣物,睡覺時蓋好腹部,還可按摩臍部,將肚臍部位的寒氣驅散。
5、堅持鍛煉,但切勿過量。
秋季秋高氣爽,適合戶外運動。因此,我們應根據個人體質,進行適當得到體育鍛煉。但運動不可過量,以免加重秋乏的程度。
6、避免過早添加衣物。
秋季晝夜溫差較大,天氣變化無常,過多過早地添加衣服,一旦氣溫回升,出汗後吹風,容易傷風感冒。因此衣物需逐漸添加,不可過早過急。
7、注意胃部保暖。
秋天需要注意胃部保暖,睡覺時需關好門窗,腹部蓋好被子,防止秋風流通使脾胃受涼。