3個小測試輕鬆檢測老年癡呆
由於老年癡呆早期症狀不明顯， 很容易被大家忽略， 絕大多數老年癡呆患者在發現病情時已到了中晚期， 錯過了最佳治療干預的時機。 但是， 老年癡呆在發病早期並非無跡可循。
3個小測試讓早期癡呆無所遁形
讓老人記住5個不同的東西。 選擇老人日常生活中常見的東西， 但一定要不同種類， 比如某種水果、餐具、傢俱、調味料、衣服等。
讓老人畫個鐘。 能畫出閉鎖的圓（錶盤）， 得1分；將數字安置在錶盤上的正確位置（所有數字都在圓內）， 並且按順序將錶盤上12個數位填寫正確， 得1分；將指標安置在正確的位置（指標上是否有箭頭， 分針是否比時針長等）， 得1分。 得3分為正常， 2分為基本正常或輕度癡呆， 1分已經到中重度了。
畫種試驗結束後， 問老人第一步中提到了哪幾個物體， 答對一個得1分。
讓老人算數， “100-7”， 得出結果後再連續4次“減7”， 分別得出5個數字。 算對一次得一分。
三個自測分別針對老人的記憶、認知和視空間， 任何一項有異常（畫鐘試驗低於2分， 記憶、算數試驗低於3分）， 都要儘早前往記憶門診查明， 千萬不要誤了病情。
預防老年癡呆的運動
1、太極拳
經常打太極拳， 可增加神經系統靈敏性， 還可提高中樞神經系統活動水準。
2、手指運動
如下象棋、毛筆書畫、製作模型、旋轉桃核等有棱角的小物品、手指按摩等， 經常進行這些動作可促進大腦血液迴圈及增加腦細胞活動， 還有助於保持和增強記憶功能， 從而利於預防老年癡呆。
3、快走運動
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方進行1個小時左右的快走， 可使腰下部緊張肌得到運動而提高攝氧量， 有助於刺激腦細胞。 腦細胞處於活動狀態， 會延緩其退化進程而使腦部活動正常， 便可效預防老年癡呆。
4、頭頸旋轉運動
頭頸部進行左右方向的來回旋轉運動，
