感冒了吃什麼好的快 五款食療方有效抗感冒
近日來， 天氣溫差較大， 防禦力比較差的人很容易會感冒， 感冒雖是小病， 但是對人體的危害還是挺大的， 你知道感冒了吃什麼好的快嗎?感冒鼻塞怎麼辦呢?下面來為大家詳細介紹一下感冒的相關小知識!
感冒了吃什麼好的快
一、雪梨沙參杏川貝百合煲瘦肉湯：潤肺
方法：在做準備雪梨沙參杏川貝百合煲瘦肉湯的時候， 首先要將雪梨二至三個去皮、核;然後取出南北杏20克;百合20克;沙參15克;川貝10克;無花果四粒;接著將陳皮一角用水浸泡使其變軟;下面需要瘦肉600克以及將各種材料洗淨。 煲內放置清水並煮沸， 接著將所有材料放進煲裡， 煲個半小時即成。
功效：雪梨涼性， 入肺、胃經， 能生津、潤燥、清熱化痰。 南北杏性平， 入肺與大腸經， 有平喘、清肺、潤腸的功效。 百合性平， 入心、肺經， 能潤肺止咳、清心安神。 沙參性微寒， 有養陰、潤肺、清熱的功效(如沾風寒， 感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙參)。
二、山藥糕：健脾
方法：將兩根山藥去皮、蒸熟後， 碾成山藥泥， 然後加適量白砂糖， 用擀麵杖擀成一個方型的山藥餅， 在上面放一條山楂糕， 用山藥餅卷成筒包住山楂糕， 最後切成小段即可。
功效：人們的身體會有一層衛氣用來防禦外邪入侵， 你知道衛氣你怎麼得來的嗎?其實衛氣是由脾胃消化產生的， 即只要脾產生足夠的氣血能量， 衛氣就會精力充沛且防禦功能非常強勁， 那些體質比較弱、又經常感冒的人尤其需要健脾。 山藥就是一種補血益氣養脾胃的優質食品， 山楂也是可以健胃、消食的， 這兩種食物相結合能夠充分實現了調理脾胃，
三、橘皮蘿蔔湯：潤肺理氣
方法：一根白蘿蔔、半個橘子皮、兩段蔥白、一綹香菜煲湯食用。 每日一次， 連服3-4日。
功效：中醫認為肺是一個空腔的臟器， 如果穢濁的氣過多， 就容易感冒。 蘿蔔、橘皮都是芳香開竅的食物， 可以驅除濁氣， 降低感冒的發生幾率。
四、薑蜜茶：養陰
方法：鮮薑3片、蜂蜜1湯匙(建議選擇紫雲英蜜、槐花蜜、荊花蜜)， 開水沖泡飲用。
功效：新鮮的生薑是有辛辣味道的溫性食品， 它在散寒發汗方面有顯著的效果， 如果經常服用可以使體內的“衛氣”處於激昂活躍狀態， 且能夠起到非常好的禦寒作用。 蜂蜜是很好的養生滋補品， 具有養陰潤燥的功效， 可以預防秋冬季節的燥氣入侵而感冒。 將這二者相結合，
五、蜂蜜柚子茶：潤腸
方法：柚子最好選擇胡柚， 維生素C含量高， 蜂蜜選香味較淡的， 可以突出柚子的果香味。 將柚子皮薄薄地剝下(不要白瓤)， 切成細絲， 柚子肉用攪拌機粉碎， 加入清水和冰糖熬至黏稠， 晾涼後加入蜂蜜， 攪拌均勻就做好了。 想喝時盛2～3勺， 用溫水沖兌。 超市也有售現成的柚子茶， 不過自己做的別有風味。
功效：中醫看來， 肺和大腸互為表裡， 彼此的情況互相影響， 腸道中的廢物需要肺氣向下運行才能排出， 腸道中產生的津液則主要供應給肺臟。 所以腸道的潤滑、通暢可以強健肺的功能，
如果你在春季的時候想要有效的預防我們的流感發生， 那麼我們就要通過飲食幫助我們改善的， 這樣就能有效的幫助我們改善健康的問題了。
感冒鼻塞怎麼辦
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。
2、熱風吹面
感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒.蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。
3、生吃大蔥
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
4、鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條,3小時後取出,通常一次可愈.倘若不行,可於次日再塞一次.值得提醒的是：首先,蔥條要選擇粗一點,細了,一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外麵包上一層薄薄的藥棉。
5、可樂煮姜
鮮薑20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好.呼吸蒸汽初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀.
6、香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再沖進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽.
總結：通過上文的詳細介紹，你對感冒吃什麼好的快和治療鼻塞的方法應該有了全面的瞭解，感冒不一定要通過藥物來治療，我們可以通過飲食和一些小偏方來治療感冒的哦!
總結：通過上文的詳細介紹，你對感冒吃什麼好的快和治療鼻塞的方法應該有了全面的瞭解，感冒不一定要通過藥物來治療，我們可以通過飲食和一些小偏方來治療感冒的哦!
