吃鹽多可能引起的老年疾病

很多保健養生專家都宣導老年朋友在飲食中要少鹽少油， 吃鹽多可能引起很多的老年疾病， 下面就為您做一總結， 老年人要重視起來， 預防疾病的發生。

喝鹽水， 這是很多民間人士的保健方法。 其實， 對於很多患者來說， 是不適合喝鹽水甚至連鹽都要少吃的。

高血壓、心臟病患者：每天攝入食鹽量不宜超過5克， 不僅如此， 還要少吃醬油、味精、雞精等含隱性鹽的調味品。

糖尿病患者：主食每日少於250克者， 食鹽每日2.5克;主食每日250-300克者， 食鹽每日3克;主食每日大於350克者， 食鹽每日3.5克。 當糖尿病併發高血壓、冠心病時， 食鹽攝入每日應少於2克。

慢性腎病患者：慢性腎病患者應少吃鹽， 以免引發水腫， 每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下。

哮喘患者：白露前後(陽曆9月8日)， 哮喘發病率均較高， 這段時間要嚴格注意低鹽飲食。

其實對於老年朋友來說， 養成吃鹽少的飲食習慣並不是一件難事，