使用減肥霜有五大注意事項

1、使用方式：

要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層， 每週至少一至兩次在身體局部塗擦， 同時作局部按摩， 促進血液迴圈， 使之滲入皮膚角質層， 如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。 建議每天使用一至兩次， 在每次沐浴後使用更佳。

2、使用感覺：

一般來說， 減肥霜在使用後幾分鐘就開始起效， 可以持續數小時。 多數減肥霜的使用感為局部發熱， 功效以局部燃脂為主， 發熱原理有辣椒精或咖啡因， 前者比較刺激且易過敏， 後者更為溫和有效。 也有體感是冰爽感的， 這類的作用多數以緊致肌膚為主，

使用後平均有效作用時間為48小時， 減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去， 進入血液迴圈， 將其消耗。

當然， 其餘一部分游離的脂肪還得通過運動消耗， 因此， 在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的， 尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

3、配合運動：

劇烈運動消耗的是血液中的糖分， 而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑， 人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。

4、正確按摩：

在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的， 按摩時， 皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，

5、堅持使用：

常年使用同一種減肥霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性， 只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存， 所以不宜經常更換減肥霜的品牌和類型。

提醒：減肥霜並非萬能， 它只能起到一定的輔助作用， 不能完全依賴於外用品， 適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的， 從內調節， 改善生活習慣。 宣導運動+纖體霜的健康瘦身理念， 在瘦身的同時健康生活， 享受快樂。