人一直瘦可能是什麼病 什麼病會讓人越來越瘦

很多人在年輕的時候就會有種情況， 那就是很瘦， 怎麼吃都不胖， 有時候甚至是越來越瘦， 這是怎麼了？

1、一方面是營養物質補充不夠， 不能滿足機體生長需要；另一方面就是胃腸的吸收功能不太好， 造成的營養物質的浪費。

2、身體瘦弱的原因有：精神因素， 由於情緒因素， 精神焦慮， 生活不規律， 過度勞累， 睡眠不足， 身體消耗多於攝入， 可造成瘦弱。 飲食因素， 飲食不調， 缺乏體育鍛煉， 缺乏營養， 尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成。

3、要想增肥， 首先應當做到科學增肥， 為健康增肥。 平衡飲食外， 還應保持充足而良好的睡眠。 人的睡眠若比較充足， 胃口就比較好， 而且也有利於對食物的消化和吸收。 不少瘦人喜歡過夜生活， 動不動就玩個通宵， 第二天又要強打精神去上班， 嚴重影響了睡眠的品質， 這樣下去不瘦才怪。

常見的就是甲亢，

1、一般常見的由於營養不良、佝僂症、慢性胃腸疾病、慢性肝膽疾病等均可引起消瘦。 但如果是突然消瘦， 就有可能是糖尿病、甲亢、或癌症， 有些消化道潰瘍等也會引起人快速消瘦！

2、一般情況下， 體重過輕與遺傳因素有關係， 同時， 一些情緒容易亢奮的人， 由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。 有些人容易緊張， 結果可能是漏掉一餐或者食欲不振， 一次損失上千卡熱量自然不在話下， 這樣肯定不會胖。

3、對於那些長期坐辦公室的瘦人來說， 每天應抽出一定的時間來鍛煉， 這不僅有利於改善食欲， 也能使肌肉強壯、體魄健美。 人體的肌肉是“用進廢退”， 如果長期得不到鍛煉， 肌肉纖維就會相對萎縮， 變得薄弱無力， 人也就顯得瘦弱。

1、飲食要均衡， 每天保證動植物蛋白質搭配合理。 植物蛋白可以抑制動物蛋白的脂肪異化， 保證氨基酸的充分吸收。 並且一定的水果和蔬菜對於蛋白質的吸收也起到相應的協助工具。

2、要吃含有優質蛋白質的食物。 綠色蔬菜、土豆、發芽的種子等中都含有容易被人體消化和吸收的蛋白質。 雞蛋也屬於優質蛋白質食物。 在喝奶時， 可以選擇優酪乳， 並且羊奶也比牛奶要好， 因為羊奶除了可以補充蛋白質， 同時還含有抗癌和抗關節炎的物質。

3、蛋白質的營養可以通過牛奶來進行補充， 因為牛奶含有豐富的蛋白質， 同時牛奶中還富含氮氨基酸， 因為這種物質能夠促進蛋白質被人體吸收， 因此牛奶是優質的補充蛋白質的食品。

4、大豆是一種人體急需要的食品， 因為大豆中富含多種人體罕見的微量元素， 同時能夠促進人體的排毒， 清理腸道。 最重要的是大豆中含有優質的蛋白質， 對人體蛋白質的貢獻很大。