后背起疙瘩

相信很多朋友都出現過后背起疙瘩的情況， 尤其是臉上本來就容易起痘痘的人， 后背出現疙瘩的可能性會更大。 其實后背起疙瘩也是痤瘡的一種癥狀表現， 而痤瘡的出現和人們的生活習慣和衛生習慣都有很大的關系， 如果是想要杜絕后背起疙瘩的情況發生， 首先要注意預防才是。

引起后背出現痤瘡的因素和臉上長痤瘡的因素非常的相似， 但是如果是起到背部的話， 您在進行護理的時候會難很多， 甚至很多朋友直接就把背上的疙瘩抓破， 這都是不對的， 那么， 具體后背起疙瘩怎么辦呢?

1.有的人后背長痘子是由于細菌滋生導致的。 對于這種情況， 平時一定要注意個人衛生， 勤換洗衣服， 勤洗澡。 最好用滅菌香皂一類的衛生洗滌用品來給身體殺菌， 常用熱水洗澡， 熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物， 防止細菌滋生。

2.除了要勤洗衣服外，

枕巾也要勤換洗， 被子席子要定期清洗， 最好經常暴曬一下， 利用陽光殺滅細菌。 如果臥室無陽光直射， 或是房間采光不足， 也很容易細菌滋生的， 要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

3.飲食不當也會導致后背長痘痘， 例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。 對于這種情況， 平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物， 多食用水果蔬菜， 葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

4.有的時候是人體燥熱上火， 也會導致后背長痘痘。 對于這種情況， 平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。 可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝， 比較敗火清熱。 也可以用冰糖燉雪梨喝。

5.平時作息不規律， 經常熬夜， 導致皮脂分泌過多， 加上運動不足，

汗液排得少， 皮脂淤積在毛孔， 也容易導致后背長痘痘。 因而， 平時作息要規律， 盡量避免熬夜， 盡量保持適度運動量。

6.生活工作環境空氣過度干燥， 特別是空調環境， 很容易導致人體靜電長期累積， 影響皮脂分泌和毛孔通暢， 誘發背部長痘痘。 因而， 可以采用加濕器等維持環境空氣恰當的濕度。

如果是您不想要后背起疙瘩的話， 請在平時一定要注意按照上述這些情況來做， 如果說您按照上述的方法來做了之后， 后背起疙瘩的情況一點都沒有消減的話， 則建議您到醫院去進行一下治療， 避免后背起疙瘩繼續影響到您的生活。